Das FußHeilbuch (eBook)

Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein

Inka Jochum (Autor)

eBook Download: EPUB

2019 | 1. Auflage
96 Seiten
Knaur MensSana eBook (Verlag)
9783426454121 (ISBN)

Infos

Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund. Die erfahrene Körpertherapeutin Inka Jochum erklärt einfache Übungen, um die Füße gesund zu erhalten, Schmerzen zu lindern und Beschwerden zu heilen. Neben Massage-Anleitungen, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen gibt es ein Trainingsprogramm, das alle Bereiche des Fußes stärkt und vitalisiert. Ein abschließender Teil widmet sich konkreten Hilfestellungen bei Fußbeschwerden wie z. B. Hallux valgus oder Fersensporn. Klare Anleitungen und präzise Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv.

Autor

Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a. in  Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin. www.inka-jochum.de

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 29.1.2019
• Reihe/Serie: Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit
• Reihe/Serie: Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Achtsamkeitsübungen Füße • aktive Senioren Ratgeber • Atemtherapie • Ayurveda • Barfußsommer vorbereiten • Bewegungstherapie • die helfen • entspannende Fußpflege • Fersensporn • Fußbeschwerden • Fußbeschwerden behandeln • Fußgesundheit • Fußgesundheit Ratgeber • Fußgymnastik Anleitung • Fuß-Massage • Fußmassage Selbsthilfe • Fußpflege Ratgeber • Fußpilz • Fußreflexzonen • Fuß-Reflexzonen • Fußreflexzonenmassage Technik • fußschmerzen behandeln • Fußschmerzen Hilfe • Fuß-Schule • Fuß Selbsttherapie • Fußtherapie • Fußtraining • Fußübungen • Fuß-Übungen • Fuß-Übungen, die helfen • Ganzheitliche Fußpflege • Gehmeditation • Geschenk für Physiotherapeuten • Gesunde Füße • gesunde Fußhaltung • Gesundheitsvorsorge • Hallux valgus • heilende Fußübungen • Heilende Massage • Inka Jochum • Massage Fußreflexzonen • Massage Techniken Füße • Meditation • Meridiane • natürliche Fußheilkunde • natürliche Fußtherapie Zuhause • Plattfuß • Qigong • Qi Gong • Ratgeber Gesundheit • Richtig gehen • schmerzfreie Füße • Schmerzlinderung Füße • Selbstheilung • selbstheilung aktivieren • Selbstheilung stärken • Senkfuß • Spreizfuß • sprudelnde Quelle • Tarsaltunnel-Syndrom • Traditionelle Chinesische Medizin • Übungsbuch • Wahrnehmungsübungen Füße • Yoga
• ISBN-13: 9783426454121 / 9783426454121