Das FußHeilbuch
Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern und lange gut zu Fuß zu sein
Seiten
2019
|
4. Auflage
Knaur MensSana (Verlag)
9783426658406 (ISBN)
Knaur MensSana (Verlag)
9783426658406 (ISBN)
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
lt;p>Ein Leben lang gut zu Fuß: das Praxis-Buch zur Fuß-Gesundheit von der bekannten Körper-Therapeutin und Bestseller-Autorin.
Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen.
Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern.
Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet.
Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.
Füße sind die Basis, auf der wir im Leben stehen. Sind die Füße gesund, ist der Mensch gesund.
Inka Jochum zeigt in ihrem neuen Gesundheits-Ratgeber Fuß-Übungen, die wirklich helfen.
Sie vermittelt das Basis-Wissen zu Muskeln, Sehnen und Gelenken.
Danach erklärt sie spezielle Massage-Techniken und Übungen, um die Füße zu trainieren und gestaute Energie ins Fließen zu bringen. Die Fuß-Gelenke werden wieder geschmeidig, alle Bereiche des Fußes gekräftigt und vitalisiert.
Ein zentraler Aspekt zur Fuß-Gesundheit ist für Bestseller-Autorin Inka Jochum die Achtsamkeit, die zu mehr Körper-Bewusstsein führt.
Inka Jochums ganzheitliche Herangehensweise verdeutlicht, dass Fuß-Beschwerden sehr oft Ausdruck des gesamten Körper-Systems sind: Mit einer aufrechten Haltung lassen sich viele Fuß-Probleme bewusst vermeiden und Schmerzen lindern.
Ein Extra-Kapitel dieses Ratgebers ist Fuß-Beschwerden wie Hallux valgus, Spreiz-, Senk- und Plattfuß sowie Fersensporn gewidmet.
Präzise Anleitungen und klare Übungs-Fotos machen das Üben zu Hause leicht und effektiv - aus der Praxis für die Praxis.
Inka Jochum unterrichtet seit über 40 Jahren Atemtherapie, Yoga und Qigong. Viele ihrer Gesundheitsratgeber wurden Bestseller. Sie lehrte 35 Jahre das Fach Entspannung (Atemarbeit, Yoga, Qigong, Autogenes Training) an einer Staatlichen Gymnastikschule und gibt fortlaufend Kurse. Außerdem veranstaltet sie Seminarreisen zu Kraftorten u.a. in Griechenland, Marokko und Ladakh/Nord-Indien. Inka Jochum ist Gründerin der DANA e.V., der Gesellschaft zur Erhaltung tibetischer Kultur und Medizin.www.inka-jochum.de
| Erscheinungsdatum | 22.01.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 160 x 200 mm |
| Gewicht | 238 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Alternative Heilverfahren |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga | |
| Schlagworte | Achtsamkeitsübungen Füße • aktive Senioren Ratgeber • Atemtherapie • Ayurveda • Barfußsommer vorbereiten • Bewegungstherapie • die helfen • entspannende Fußpflege • Fersensporn • Fußbeschwerden • Fußbeschwerden behandeln • Fußgesundheit • Fuß-Gesundheit • Fußgesundheit Ratgeber • Fußgymnastik Anleitung • Fuß-Massage • Fußmassage Selbsthilfe • Fußpflege Ratgeber • Fußpilz • Fußreflexzonen • Fuß-Reflexzonen • Fußreflexzonenmassage Technik • fußschmerzen behandeln • Fußschmerzen Hilfe • Fuß-Schule • Fuß Selbsttherapie • Fußtherapie • Fußtraining • Fußübungen • Fuß-Übungen • Fuß-Übungen, die helfen • Ganzheitliche Fußpflege • Gehmeditation • Geschenk für Physiotherapeuten • Gesunde Füße • gesunde Fußhaltung • Gesundheitsvorsorge • Hallux valgus • heilende Fußübungen • Heilende Massage • Inka Jochum • Massage Fußreflexzonen • Massage Techniken Füße • Meditation • Meridiane • natürliche Fußheilkunde • natürliche Fußtherapie Zuhause • Plattfuß • Qigong • Qi Gong • Ratgeber Gesundheit • Richtig gehen • schmerzfreie Füße • Schmerzlinderung Füße • Selbstheilung • selbstheilung aktivieren • Selbstheilung stärken • Senkfuß • Spreizfuß • sprudelnde Quelle • Tarsaltunnel-Syndrom • Traditionelle Chinesische Medizin • Übungsbuch • Wahrnehmungsübungen Füße • Yoga |
| ISBN-13 | 9783426658406 / 9783426658406 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
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