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Das Kraftworkout in der Trainingsplanung

Trainingslehre im Fitnesstraining

S. -M. T. (Autor)

Buch | Softcover

28 Seiten

2019 | 19001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-668-83986-1 (ISBN)

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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2,0, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Diese Einsendeaufgabe befasst sich mit dem Fitnesstraining im Rahmen der Trainingslehre 1. Sie enthält unter anderem die Diagnose, ein Krafttestverfahren, eine Prognose und eine Trainingsplanung.

Nach einer Studie der American Heart Association wird der Blutdruck als optimal bezeichnet, wenn er unter 120 mmHg systolisch und unter 80 mmHg diastolisch liegt (American Heart Association modifiziert nach Mancia et. al., 2013, S.1286). Nach dem optimalen Bereich kann man den Blutdruck weiterhin in einen Normalbereich (unter
130mmHg/ unter 85mmHg) und in einen Hochnormalbereich (130-139mmHg/ 85-89mmHg) einteilen.

Erscheinungsdatum	21.01.2019
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	55 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Krafttraining • makrozyklus • mesozyklus • Workout
ISBN-10	3-668-83986-7 / 3668839867
ISBN-13	978-3-668-83986-1 / 9783668839861
Zustand	Neuware