Gesund durch Meditation
Das große Buch der Selbstheilung mit MBSR | Der große Bestseller zur Stressreduktion und Stressbewältigung als Taschenbuchausgabe
Seiten
2019
|
6. Auflage, Neuausgabe
Knaur MensSana Taschenbuch (Verlag)
978-3-426-87837-8 (ISBN)
Knaur MensSana Taschenbuch (Verlag)
978-3-426-87837-8 (ISBN)
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
lt;p>MBSR (mindfulness-based stress reduction) ist ein wissenschaftlich geprüftes Achtsamkeits-Training bestehend aus Meditationen, Atem- und Yogaübungen. Der weltweit renommierte Achtsamkeits-Lehrer und Meditations-Forscher Jon Kabat-Zinn hat mit der MBSR-Methode Meditation für das alltägliche Leben der Menschen zugänglich gemacht - mit all seinen Schwierigkeiten, Stressphasen und auch gesundheitlichen Problemen (die Originalausgabe heißt bezeichnenderweise "Full Catastrophe Living").
Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten.
Die beliebte Kurzfassung des Klassikers erscheint hier wieder als Taschenbuch in einer unveränderten Neuausgabe. Die ungekürzte Langfassung ist unter demselben Titel als Hardcover erhältlich.
Wie hilfreich eine solche Praxis gerade in herausfordernden Zeiten sein kann, wird nirgendwo so deutlich, wie in diesem Grundlagenbuch. "Gesund durch Meditation" ist zu einem der erfolgreichsten Bücher für das sukzessive Erlangen von Gelassenheit, Präsenz und nachhaltiger Gesundheit geworden. Chronisch kranke Menschen und Schmerzpatienten finden hier hilfreiche Hinweise für einen entspannten Umgang mit ihren Beschwerden. Das Phänomen Stress wird anschaulich erläutert und nachhaltige Maßnahmen für eine veränderte innere Haltung und Einstellung zum Leben angeboten.
Die beliebte Kurzfassung des Klassikers erscheint hier wieder als Taschenbuch in einer unveränderten Neuausgabe. Die ungekürzte Langfassung ist unter demselben Titel als Hardcover erhältlich.
Prof. Jon Kabat-Zinn ist ein weltweit angesehener Meditationslehrer und Gründer der Stress Reduction Clinic in Massachusetts. Ihm ist es als Erstem gelungen, die Achtsamkeitspraxis (MBSR) systematisch in die medizinische Betreuung zu integrieren. Der Autor zahlreicher Bücher gehört zu den wenigen ausgewählten Wissenschaftlern, die bei dem vom Dalai Lama ins Leben gerufenen Mind and Life Institute mitarbeiten.
"Ein Buch, das bei keinem Meditationsinteressiertem fehlen sollte." natürlich 20120201
"Ein Buch, das bei keinem Meditationsinteressiertem fehlen sollte."
| Erscheinungsdatum | 23.01.2019 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Knaur.Leben | Knaur Taschenbücher |
| Übersetzer | Horst Kappen |
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 125 x 190 mm |
| Gewicht | 398 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie | |
| Schlagworte | Achtsam • Achtsamkeit • Achtsamkeit Alltag • Achtsamkeit Anfänger • achtsamkeit buch • Achtsamkeit Einsteiger • Achtsamkeit im Alltag • Achtsamkeit lernen • achtsamkeit meditation • Achtsamkeitsbuch • Achtsamkeitsmeditation • Achtsamkeitspraxis • Achtsamkeits-Ratgeber • achtsamkeit training • anti-stress-buch • Anti-Stress-Übungen • Chronische Schmerzen • gelassener werden • Gelassenheit entwickeln • Gelassenheit im Alltag • Gelassenheit lernen • Gesund durch Meditation • Gesundheit • Grundlagenbuch Achtsamkeit • Heilung • Jon Kabat Zinn • MBSR • mbsr übungen • meditation für anfänger • Meditation und Forschung • Meditation und Gesundheit • Meditation und Wissenschaft • meditieren • meditieren lernen • Mindfulness-Based Stress Reduction • Selbstheilung • Stress • stress abbauen • Stressbewältigung • Stressmanagement • Stressreduktion • stress reduzieren • stress weg buch • Yoga |
| ISBN-10 | 3-426-87837-2 / 3426878372 |
| ISBN-13 | 978-3-426-87837-8 / 9783426878378 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
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