Besser konzentrieren
Haufe-Lexware (Verlag)
978-3-648-12104-7 (ISBN)
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Inhalte:
- Wo und wie Konzentration entsteht: Willenskraft, Flow und Achtsamkeit
- Innere und äußere Störungen wirksam in den Griff bekommen: So gelingt fokussiertes Arbeiten
- Wie die richtige Ernährung die geistige Leistungsfähigkeit unterstützt
- Zahlreiche bewährte Übungen, mit denen Sie Ihre Konzentrationsfähigkeit Schritt für Schritt verbessern
unterstützt als Trainerin und Coach Unternehmen und Privatpersonen in Entwicklungsprozessen. Sie moderiert Workshops und hält Seminare, unter anderem rund um die Themen Konzentrationssteigerung, Kommunikation und Konfliktmanagement. 2006 hat sie mit after-work-coaching eine neue Art des Coachings ins Leben gerufen und erhielt hierfür deutschlandweit große Anerkennung.
Konzentration, bitte - und zwar sofort Das Phänomen Konzentration Die Kommandozentrale der Aufmerksamkeit: das Gehirn Flow - das Geheimnis höchster Konzentration?Achtsamkeit: Konzentration auf das Hier und Jetzt Wie fokussiertes Arbeiten gelingt Machen Sie innere Saboteure unschädlich Nutzen Sie die Triebfeder Motivation Das Beste aus Versagensängsten machen Aufschieberitis überwinden Vergessen Sie Multitasking Gut umgehen mit Störungen von außen Den richtigen Zeitpunkt für eine Aufgabe finden Wo es sich am besten arbeiten lässt Gedanken sortieren mit der Disney-Strategie Konzentration fördern mit Musik - geht das? Power-Nahrung, Pillen und Co. Konzentrations-Food Natürliche Nahrungsergänzungsmittel Brain Booster - Konzentrationsdoping mit Pillen? Fitnesstraining für eine bessere Konzentration Konzentrationsübungen Achtsamkeitsübungen EntspannungsübungenRaus aus der Gedankenspirale: Übungen Neue Energie: Aktivierungsübungen Stichwortverzeichnis
| Erscheinungsdatum | 18.08.2018 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Haufe TaschenGuide ; 316 |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 104 x 165 mm |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere |
| Schlagworte | Aufmerksamkeit • Aufmerksamkeitssteigerung • Aufschieberitis • Gehirntraining • Konzentration • Konzentrationssteigerung • Konzentrationsübung • Konzentrieren • Motivation • Multitasking • Powernahrung • Störung • Taschenguide • Übungen und Methoden |
| ISBN-10 | 3-648-12104-9 / 3648121049 |
| ISBN-13 | 978-3-648-12104-7 / 9783648121047 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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