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Trainingsplanung im Fitness- und Gesundheitssport nach der ILB-Methode (eBook)

eBook Download: PDF
2018 | 1. Auflage
19 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-64800-5 (ISBN)

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Trainingsplanung im Fitness- und Gesundheitssport nach der ILB-Methode -  Claudia Weiler
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Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,6, BSA-Akademie Saarbrücken, Veranstaltung: Fitnesstrainer B-Lizenz, Sprache: Deutsch, Abstract: Im Folgenden soll für eine frei gewählte Fitnesskundin eine Trainingsplanung über einen Zeitraum von mindestens 6 Monaten bis maximal 12 Monaten im Krafttraining nach der ILB-Methode erstellt werden. Dabei wird sich an den folgenden Stufen der Trainingssteuerung orientiert: Diagnose, Zielsetzung und Trainingsplanung.
Erscheint lt. Verlag 27.2.2018
Verlagsort München
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Sport
Schlagworte Fitnesstrainer • Gesundheit • ILB-Methode • Sport • Training • Trainingsplanung
ISBN-10 3-668-64800-X / 366864800X
ISBN-13 978-3-668-64800-5 / 9783668648005
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