Den individuellen Low-Carb-Plan gibt es jetzt auch für Eilige und Faule, denn wer hat schon immer Zeit und Lust, lange in der Küche zu stehen. Ein einfacher Test zeigt, welche Kohlenhydratmenge angebracht ist, und schon geht es los: Die unkomplizierten Rezepte sind mit ein paar Zutaten in 10, 20 oder 30 Minuten zubereitet. Lunch to go im Glas und Ruck-Zuck-Abendessen machen entspanntes und genussvolles Abnehmen möglich: wenige Kohlenhydrate, noch weniger Stress.
Marina Lommel ist Ernährungswissenschaftlerin mit dem Spezialgebiet der ketogenen Ernährung und Gründerin der Online-Plattform Foodpunk. Sie hat bereits tausende Kunden individuell zu den Themen Low Carb und Keto beraten und zu ihrem persönlichen Abnehmziel geführt. Auf diese Weise ist die Foodpunk-Community auf mittlerweile 100.000 Fans angewachsen. 2017 wurde die Autorin von Deutschlands größter Paleo-Community zum Health Hero des Jahres gekürt.
| Erscheint lt. Verlag | 26.2.2018 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Schlagworte | Abnehmen • abnehmen buch • Abnehmprogramm • Diät • eBooks • Ernährung • Essen ohne Kohlenhydrate • Foodpunk • Gesunde Ernährung • gesundes kochbuch • Gesundheit • Gesund kochen • ketogen • Ketogene Ernährung • Kochbuch • Kochbücher • Kochbuch gesunde Ernährung • Kochen • Kohlenhydratarm • Kohlenhydratarme Ernährung • kohlenhydratfrei • LCHF • Low Carb High Fat • Ohne Kohlenhydrate • Ratgeber • Rezepte • schnelle Küche • Weizenwampe • Zucker • zuckerfrei |
| ISBN-10 | 3-641-21483-1 / 3641214831 |
| ISBN-13 | 978-3-641-21483-8 / 9783641214838 |
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