Yoga-Bibel

Der Weltbestseller mit über 100 Übungen

Christina Brown (Autor)

Buch | Softcover

400 Seiten

2017
riva (Verlag)
978-3-7423-0210-6 (ISBN)

Infos

Yoga macht nicht nur den Körper geschmeidiger und kräftiger, sondern steigert auch das allgemeine Wohlbefinden und fördert die Entspannung. Es liegt deshalb in den westlichen Ländern seit Jahren voll im Trend. Die Yoga-Bibel erklärt und zeigt mehr als 100 Übungen der wichtigsten Yoga-Schulen in Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Bildern. Aktive, fließende Sequenzen sind ebenso enthalten wie die langsameren, boden-basierten Körperhaltungen aus dem Yin-Yoga sowie Meditationen. Von leichten Lockerungsübungen bis zu regenerierenden Rückbeugen bietet dieses Buch für alle Yogis vom Anfänger bis zum Experten Hilfestellung und zahlreiche Tipps, um die eigene Praxis zu vertiefen und die Asanas an die individuellen Bedürfnisse anzupassen. Außerdem hilft das Buch, den Yoga-Stil zu finden, der am besten zu einem passt.Die ultimative Yoga-Bibel für eine ganzheitliche Übungspraxis.

Autor

Die international renommierte Bestsellerautorin Christina Brown praktiziert und unterrichtet seit über zwei Jahrzehnten Yoga. Sie leitete eine Vielzahl von Ausbildungsprogrammen und ihre Yoga-Retreats wurden zu den besten in Australien gewählt. Christina Brown ist Autorin mehrerer Bücher über Yoga und Gesundheit.

Produkt-Details

• Erscheinungsdatum: 11.10.2017
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 160 x 200 mm
• Gewicht: 836 g
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
• Schlagworte: Abnehmen • asana deutsch • Asanas • Ashtanga Yoga • ashtanga yoga poses • Atmung • bein übungen zuhause • besondere Geschenke • Bewusstsein • Coole geschenke • dehnübungen ganzer körper • der sonnengruß • die krähe yoga • einfache yoga übungen • entspannung geschenk • FIT • Fitness • flexibel • Frau • Geburtstagsgeschenke • geschenke ideen • geschenke zu weihnachten • Geschenk Freundin • Geschenkideen • geschenk wellness • Haltung verbessern • Hatha • Hatha Yoga • hatha yoga asanas • hatha yoga übungen • herabschauender Hund • Innere Haltung • Joga • kleiner sonnengruß • Körperhaltung verbessern • Körperstellung • Kundalini Yoga • kundalini yoga übungen • lotusblume stellung • Lotussitz • Mantra Yoga • meditationshaltung • meditationssitz • meditieren • morgengruß yoga • Power Yoga • richtige körperhaltung • rücken yoga • Schlank • seitliche körperpartie • Sequenz • Sonnengruß • sonnengruß abfolge • sonnengruß anleitung • sonnengruß wirkung • sonnengruß yoga • Sport • Übungen • udarakarshanasana • vidya yoga • was ist anatomie • was ist hatha yoga • Yoga • yoga abnehmen • yoga adler • yoga am morgen • Yoga Anatomie • yoga anfänger • yoga arten • Yoga Asanas • yoga atmung • yoga ausbildung • yoga begriffe • yoga bilder • yoga bücher • yoga die krähe • yoga entspannung • yoga figur • yoga figuren • yoga figuren namen • yoga formen • yoga für anfänger • yoga für den rücken • Yoga für Einsteiger • yoga für fortgeschrittene • yoga für rücken • yoga für zuhause • yoga geschenke • yoga gruß • yoga in • Yoga / Joga • yoga kamel • yoga katze • yoga kissen • Yogakurs • Yogalehrer • Yoga lernen • Yogamatte • yoga meditation • yoga posen • yoga positionen • yoga rücken • yoga schildkröte • yoga sonnengruß • yoga stellungen • yoga stuhl • yoga styles • Yoga Übungen • yoga übungen anfänger • yoga übungen für anfänger • yogaübungen für anfänger • yoga übungen für anfänger mit bildern • yoga übungen für zuhause • yoga übungen namen • yoga übungen rücken • yoga übungen zum abnehmen • yoga urlaub • Yoga Vidya • yoga zubehör • yoga zu hause • yoga zum abnehmen • youtube yoga rücken
• ISBN-10: 3-7423-0210-8 / 3742302108
• ISBN-13: 978-3-7423-0210-6 / 9783742302106
• Zustand: Neuware