Zuckerfrei
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5934-2 (ISBN)
- Titel ist leider vergriffen;
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Clean Eating: Besiege die Sucht - 40 Tage ohne Zucker!
Ein Leben ohne Zucker - geht das? Klar! Zuckerfreie Ernährung kann richtig lecker sein und lohnt sich für die Gesundheit. Im neuen GU-Kochbuch "Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge" wird Dir genau erklärt, wie Du Zuckerfallen umgehst, süße Hürden nimmst und Erfolge verzeichnest. Also: Clean up your Kitchen - raus mit dem Zuckerzeug und rein ins Leben!
Zuckerfreie Ernährung: Warum eigentlich?Nur um schon einmal ein paar Erfolge am Rande zu nennen: Du wirst fitter! Du bist wacher! Du verlierst überflüssige Pfunde! Du fühlst Dich besser! Du lebst gesünder! Welche Effekte der Verzicht auf Zucker noch hat? Das erfährst Du in "Zuckerfrei: Die 40 Tage-Challenge".
Clean Eating: Zuckerfallen entlarvenZucker steckt in allerlei Lebensmitteln, in denen Du ihn wahrscheinlich gar nicht vermuten würdest. Er dient als Geschmacksträger und macht Nahrungsmittel haltbar. Leider oft getarnt mit einem anderen Namen: Maltodextrin oder Maissirup zum Beispiel.
Ausgetrickst werden wir außerdem bei "Light"-Produkten. Anhand welcher Begriffe Du versteckten Zucker auf Verpackungen von Nahrungsmitteln erkennst, wird Dir in "Zuckerfrei" erklärt.
Zuckerfreie Ernährung: Dein Buch auf einen BlickGenug geredet, jetzt packen wir's an! In "Zuckerfrei" gibt Dir Hannah Frey nicht nur jede Menge nützliche Zucker-Fakten, zuckerfreie Einkaufs-Tipps und motivierende Durchhalte-Tricks mit auf den Weg. Sie hat auch köstliche Clean Eating-Rezepte für Deine 40 Tage-Challenge entwickelt. Let's be sugar-free!
Das erwartet Dich:
- Healthy Breakfast: Overnight-Chia-Pudding, Hirse-Porridge mit Nüssen, Joghurt mit Kokos-Granola, Mexikanische Polenta-Pancakes und mehr
- Detox Meals: Rucolasalat mit Himbeerdressing, Quinoa-Petersilien-Salat, Kartoffel-Grünkern-Eintopf, Pasta mit Garnelen und mehr
- Drinks, Sweets & Snacks: Saatencracker, Gemüsesticks mit Paprika-Chili-Hummus, Süßkartoffel-Brownies, Kurkumashake und mehr
Hannah Frey ist Gesundheitswissenschaftlerin, ausgebildete Stressmanagement-Trainerin und Yoga-Lehrerin (Power Yoga), leitet Kurse für PME und Autogenes Training. Sie ist auf Facebook, Twitter, Pinterest und Instagram aktiv (@hannahfrey / @projekt_gesund_leben). Seit 2011 ernährt sich nach dem Clean Eating Konzept und schreibt darüber in ihrem Gesundheitsblog. Sie hat bereits zwei Bücher zum Thema geschrieben. Begonnen hat sie mit einem E-Book zu Clean Eating, welches kostenlos über ihren Newsletter erhältlich ist. (www.hannahfrey.de) (www.projekt-gesund-leben.de)
Hinweis zur OptimierungVorwortSugar Facts#bodyscan#zuckerfreiChallenge Kick-Off#sugarhacks#sugarguideClean up Your Kitchen!#shopping70 Shades of SugarWochenplan#heisshunger#bestrongThe Days AfterDie RezepteZucker FAQBin ich zuckersüchtig?Sugar DiaryWas gibt's in welcher Phase?DankDie AutorinDie FotografinBackofenhinweisImpressum
| Erscheinungsdatum | 02.02.2017 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Zuckerfrei |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 186 x 242 mm |
| Gewicht | 502 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Abnehmen • abnehmen stevia ketogene diät rezepte entschlacken zuckerfreie ketogene ernährung entgiftungskur • Agavendicksaft • Agavensirup • Aubergine • ausgezuckert • Backofen • Basilikum • bei • Brokkoli • Buch • Candida • candida pilz • candida pilz diät zuckerfreie lebensmittel ohne zucker keto diät ketogene diät rezepte • Clean Eating • Community-Coaching • Detox • detox-kur • Diät • Einkaufsberatung • entgiftungskur • Entschlacken • Ernähren • ernähren bei krebs • Ernährung • Ernährungspläne • Ernährungsumstellung • Essen • Frühstück • gelbe linsen • Gemüsebrühe • Gesunde • Gesunde Ernährung • Getrocknete Tomaten • Glücklich • goodbye • Goodbye zucker • GU • healthy food • Heißhunger • Joghurt • Kartoffel • Kartoffeln • Kein Zucker • keto • ketogene • Knoblauch • knoblauchzehen • Kochbuch • Kochen • Krebs • Krebsdiät • krebsdiät ketogene ernährung bei krebs naschen ohne zucker zuckerfreies frühstück • Leben • Lebensmittel • lebensmittel ohne zucker • Mandel • Motivationstipps • Naschen • ohne • ohne Zucker • Paprika • Petersilie • Pfeffer • Pilz • Pinienkerne • Rezept • Rezepte • Schokolade • Schüssel • Smoothie • Stevia • Superfood • Tomaten • Vanille • Vegetarisch • versteckter Zucker • Vollkorn • Vollkornreis • Vollwerternährung • Wohlfühlrezepte • Zitrone • Zubereitung • Zubereitungszeit • Zucchini • Zucker • Zuckeralternativen • zuckerarme • zuckerarme ernährung • zuckerarme Rezepte • Zuckerarme/zuckerlose Küche • Zucker-ersatzprodukte • Zuckerersatzstoffe • zuckerfrei • Zuckerfrei buch kochbuch goodbye zucker glücklich detox ausgezuckert essen kochen ernähren leben gu • zuckerfreie • zuckerfreie Ernährung • zuckerfreie rezepte essen ketogene ernährung ohne zucker ketogene lebensmittel zuckerarme ernährung • zuckerfreies • zuckerfreies frühstück • zuckerfrei essen • zuckerfrei leben • zuckerlos • Zutaten • Zwiebel |
| ISBN-10 | 3-8338-5934-2 / 3833859342 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5934-2 / 9783833859342 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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