Tigersturz und Ringerbrücke (eBook)
304 Seiten
Palisander Verlag
978-3-938305-78-2 (ISBN)
Maik Albrecht ist einer der führenden Chinaexperten und Kenner der chinesischen Kampfkünste weltweit. 2006 gewann er als einziger Ausländer in der chinesischen Profigruppe eine Goldmedaille bei der Wushu-Weltmeisterschaft in Zhengzhou. Im selben Jahr erhielt er den 4. Meistergrad (Wushu Duan). Albrecht besitzt einen Abschluss in Sinologie von der Universität Wuhan.
Vorbemerkung
Die Ziele dieses Buches
I. Dehnung
II. Übungen zum Kraftaufbau
III. Das Training der inneren Kraft
IV. Grundprinzipien des Trainings für Kampfkünste
V. Das Ausnutzen der Schwerkraft
VI. Training durch geistige Vorstellung
VII. Das Training und seine Wirkung
VIII. Rahmenbedingungen für ein gutes Training
| Erscheint lt. Verlag | 15.9.2014 |
|---|---|
| Verlagsort | Chemnitz |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung |
| Schlagworte | Bindegewebe • Chinesische Medizin • Dehnung • Faszien • Fitness • Kampfkunst • Kampfsport • Krafttraining • Leistungssport • Muskelaufbau • Sport • Training • Trainingsmethoden |
| ISBN-10 | 3-938305-78-9 / 3938305789 |
| ISBN-13 | 978-3-938305-78-2 / 9783938305782 |
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