Chia
Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick
Seiten
2016
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5627-3 (ISBN)
Gräfe und Unzer Verlag GmbH
978-3-8338-5627-3 (ISBN)
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Chia gilt als beliebtestes exotisches Superfood. Die kleinen Samen sind echte Kraftpakete, die schon die Azteken und Mayas zu schätzen wussten. Sie sättigen lange und versorgen den Körper mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffen. Dieser Stoffwechsel-Kick hilft nicht nur ideal beim Abnehmen, sondern liefert auch Sportlern Top-Energie. Der Ratgeber bietet ein 3-Wochen-Programm mit Chia, das sicht- und spürbare Effekte für den Körper verheißt. Wie vielseitig das Superkorn im Alltag einsetzbar ist, zeigen die Rezepte. Ob roh über Salat oder ins Müsli gestreut, als vegane Alternative für Ei oder Gelatine, mit Saft oder Nussmilch in einen gesunden Pudding verwandelt, als Bereicherung in Backwaren oder Mehr-Nährwert in Hauptgerichten - Chia ist ein echter Allrounder!
Susanna Bingemer ist ausgebildete Journalistin und Food-Autorin. Seit vielen Jahren schreibt sie für Magazine und in Büchern über kulinarische Traditionen und Trends. Dabei fasziniert sie besonders die Frage, wie Essen die Gesundheit beeinflusst. Ihr Wissen über gesunde Ernährung mit Superfood gibt sie auch in Kursen und auf ihrem Blog www.eatsleepgreen.de weiter. Susanna Bingemer lebt in München und betreibt dort gemeinsam mit Hans Gerlach das Büro "food und text". Für den GRÄFE UND UNZER VERLAG haben sie gemeinsam die Bücher "Kochen mit Superfoods" und "Superfoods. Kraftpakete aus der Natur" geschrieben.
| Erscheinungsdatum | 12.12.2016 |
|---|---|
| Reihe/Serie | GU Ratgeber Ernährung (Gesundheit) |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 200 mm |
| Gewicht | 229 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Essen / Trinken ► Gesunde Küche / Schlanke Küche |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten | |
| Schlagworte | Abnehmen • Anwendung • Buch • Chia • Chia rezepte Chia rezeptbuch Chia rezepte buch Chi • Chia rezepte Chia rezeptbuch Chia rezepte buch Chia kochbuch Chia kompakt ratgeber • Chiasamen • Chia-Samen • chia-samen smoothie chiasamen chia chia pudding ch • chia-samen smoothie chiasamen chia chia pudding chia samen rezepte smoothies chia samen kaufen superfoods • chia samen wirkung chia samen erfahrung chia samen • chia samen wirkung chia samen erfahrung chia samen nährwerte chia samen dosierung rezepte chia samen • chia samen zubereitung chia pflanze vegane küche c • chia samen zubereitung chia pflanze vegane küche chia samen anwendung chia samen gesund chia samen diät • Diät • Dosierung • Erfahrung • FIT • FOR • Gesund • Gesunde Ernährung; Kochbuch • GU • hanfprotein • Kaufen • Kochbuch • Kompakt • Küche • Nährwerte • Nebenwirkungen • Pflanze • Pudding • Ratgeber • Rezept • Rezeptbuch • Rezepte • Samen • Smoothie • Smoothies • Stoffwechsel / Metabolismus • Superfood • superfood chia samen nebenwirkungen hanfprotein ch • superfood chia samen nebenwirkungen hanfprotein chia samen rezept chia samen pudding chia samen abnehmen • Superfoods • vegane • Wirkung • Zubereitung |
| ISBN-10 | 3-8338-5627-0 / 3833856270 |
| ISBN-13 | 978-3-8338-5627-3 / 9783833856273 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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