Autogenes Training (mit CD)
Seiten
2002
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-7742-5571-5 (ISBN)
Gräfe u. Unzer (Verlag)
978-3-7742-5571-5 (ISBN)
Lese- und Medienproben
- Titel erscheint in neuer Auflage
- Artikel merken
Zu diesem Artikel existiert eine Nachauflage
Autogenes Training (AT) gilt seit Jahren als die klassische Entspannungstechnik: Sie ist einfach zu erlernen, erfordert wenig Zeit, ist für jedes Alter geeignet und gut in den Alltag zu integrieren.
Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
Dieser neue GU-Ratgeber bietet einen leichten Einstieg in die Methode: Er enhält eine systematische Einführung in den Grundkurs sowie Exta-Kapitel zur Steigerung des Wohlbefindens und der mentalen Fähigkeiten sowie zur Linderung von Beschwerden durch AT. Die Übungs-CD mit Texten und entspannender Musik erleichtert das Erlernen und motiviert zum regelmäßigen Üben.
| Reihe/Serie | GU Körper & Seele Lust zum Üben |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 165 x 200 mm |
| Einbandart | Paperback |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga |
| Schlagworte | Autogenes Training • Entspannung • Konzentration • Meditation • Stress-Abbau • Tiefenentspannung • Visualisierung |
| ISBN-10 | 3-7742-5571-7 / 3774255717 |
| ISBN-13 | 978-3-7742-5571-5 / 9783774255715 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
| Haben Sie eine Frage zum Produkt? |
Mehr entdecken
aus dem Bereich
aus dem Bereich
tiefe Entspannung in 2 x 5 Minuten - wirksam das Nervensystem …
Buch | Softcover (2025)
Gräfe und Unzer Verlag
CHF 25,90
mit integraler Meditation das Gedankenkarussell stoppen, Ängste …
Buch | Hardcover (2025)
Kneipp Verlag
CHF 37,90
