Gruppentraining im Sport. Analyse von Step Aerobic und Übungen für Wirbelsäulengymnastik (eBook)
37 Seiten
GRIN Verlag
978-3-668-10836-3 (ISBN)
Als nächstes erfolgt die Erstellung einer Kursstunde zum Thema Wirbelsäulengymnastik. Zuerst werden die Rahmenbedigungen, die Zielgruppe, der zeitliche Rahmen und die Zielsetzung des Kurses beschrieben. Danach werden die auszuführenden Übungen beschrieben. Dabei wird in Warm Up, Hauptteil und Cool Down unterteilt.
| Erscheint lt. Verlag | 11.12.2015 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | ausdauerorienterter Kurs • Belastungsgefüge • Cool Down • Gruppentraining • Gymnastik • Hauptteil • Kursstunde • Rückentraining • Step Aerobic • Trainerverhalten • Tut • übungsbeschreibung • Warm up • Wirbelsäulengymnastik |
| ISBN-10 | 3-668-10836-6 / 3668108366 |
| ISBN-13 | 978-3-668-10836-3 / 9783668108363 |
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