Lauf-Guide für Frauen
BLV ein Imprint von GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
978-3-8354-1530-0 (ISBN)
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Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet. Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf. Trainingspläne für jedes Leistungsniveau - vom Einstieg bis zum Halbmarathon - sowie Profitipps von Experten.
Der Diplom-Sportwissenschaftler Jörg Birkel ist aktiver Triathlet und schreibt als Sportjournalist über Sport- und Gesundheitsthemen. Er lebt auf Mallorca und organisiert dort außerdem Trainingslager und Sportreisen. Als Fachbuchautor hat er unter anderem die Ratgeber Triathlon für Einsteiger (BLV), Triathlon. Das Standardwerk (BLV), Lauf-Guide für Frauen (BLV) und Lauf-Schlank-Coach für Frauen (BLV) verfasst. Jörg Birkel war von 2003 bis 2009 als Dozent an der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.
Die Sportwissenschaftlerin Doreen Reymann M.A. ist aktive Läuferin und ,seit 2009 wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Abteilung Sportsoziologie am Institut für Sportwissenschaft der Humboldt-Universität zu Berlin. Davor war sie als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Sport und Gesundheit der Universität Paderborn beschäftigt.
CoverWas Sie in diesem Buch findenLaufen Frauen wirklich anders?Was ziehe ich an?Richtig vorbereitet auf die LaufstreckeFrauen laufen andersTraining mit SystemLeckere SportlerernährungNützliche AdressenInteressante BücherÜber die AutorenImpressum
| Erscheinungsdatum | 29.02.2016 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 191 x 242 mm |
| Gewicht | 607 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding |
| Schlagworte | Abnehmen • Bereich 4110 Sport generell ohne Reihe • Ernährung • Gesundheit • Joggen • Laufen • Laufen; Ratgeber für Frauen • Laufen und Joggen • Lauftraining • Sport, Spiele • Training, Halbmarathon, Frau, Läuferin, berufstätig |
| ISBN-10 | 3-8354-1530-1 / 3835415301 |
| ISBN-13 | 978-3-8354-1530-0 / 9783835415300 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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