Der Lauf-Guide für Frauen

Das maßgeschneiderte Trainingskonzept

Doreen Reymann, Jörg Birkel (Autoren)

Buch | Softcover

208 Seiten

2013
BLV Buchverlag
978-3-8354-1023-7 (ISBN)

Infos

Das umfassende Trainingsbuch, das Frauen im Alltag und durch alle Lebensphasen begleitet · Ausrüstung, Aufwärmen, Dehnen, Lauftechnik, Training, Motivation, Ernährung, Gesundheit und Wettkampf · Trainingspläne für jedes Leistungsniveau – vom Einstieg bis zum Halbmarathon – sowie Profitipps von Experten.

Autoren

Die Sportwissenschaftlerin Doreen Reymann M.A. ist aktive Läuferin und seit März 2009 wissenschaftliche Mitarbeiterin in der Abteilung Sportsoziologie am Institut für Sportwissenschaft der Humboldt-Universität zu Berlin. Davor war sie von 2006 bis 2009 als wissenschaftliche Mitarbeiterin am Institut für Sport und Gesundheit der Universität Paderborn beschäftigt.

Jörg Birkel ist Diplom-Sportwissenschaftler und verfasst als Sportjournalist Texte zu den Themen Sport, Gesundheit und Wellness. Er beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit gesundheitsorientiertem Fitnesstraining und hat selbst als Fitnesstrainer gearbeitet. Von 2003 bis 2009 war er als Dozent am Institut für Sportpublizistik der Deutschen Sporthochschule in Köln tätig.

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 14.1.2013
• Zusatzinfo: 134 farb. Abb. 17 Ill.
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Maße: 190 x 240 mm
• Gewicht: 610 g
• Einbandart: Paperback
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
• Schlagworte: Abnehmen • Ernährung • Gesundheit • Joggen • Laufen • Laufen; Ratgeber für Frauen • Lauftraining • Motivation, berufstätig, Halbmarathon, Läuferin • Training
• ISBN-10: 3-8354-1023-7 / 3835410237
• ISBN-13: 978-3-8354-1023-7 / 9783835410237
• Zustand: Neuware