Trainingsplanung für Beweglichkeit und Koordination mit einer 29-jährigen Kandidatin

Dehn- und Gleichgewichtstraining

Niclas Görres (Autor)

Buch | Softcover

32 Seiten

2015
GRIN Verlag
978-3-668-07135-3 (ISBN)

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Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,9, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH (Saarbrücken), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Einsendeaufgabe beinhaltet die Planung eines Dehn- und Gleichgewichtstrainings für eine 29-jährige Frau. Auf die allgemeinen und biometrischen Daten folgt die Darstellung eines Beweglichkeitstests. Darauf aufbauend werden detailliert ein geplantes Dehntraining und Gleichgewichtstraining dargestellt. Ziele sind verbesserte Beweglichkeit und Koordination. Abschließend werden die Ergebnisse zweier Studien bezüglich der Effekte des Dehnens zusammengefasst.

Erscheinungsdatum	06.11.2015
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	60 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Beweglichkeit • Dehn- • Gleichgewichtstraining • kandidatin • Koordination • Sport, allgemein • Trainingsplanung
ISBN-10	3-668-07135-7 / 3668071357
ISBN-13	978-3-668-07135-3 / 9783668071353
Zustand	Neuware