Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining fÃ¼r eine 41-jÃ¤hrige Frau

Elisabeth Ziegert (Autor)

Buch | Softcover

48 Seiten

2015 | 15001 A. 1. Auflage
GRIN Verlag
978-3-656-93496-7 (ISBN)

Titel nicht im Sortiment

Artikel merken

Studienarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,6, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 3, Beweglichkeits- und Koordinationstraining, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Arbeit wird ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 41-jährige Frau mit einem BMI von 24,5 entwickelt.Mit der Testperson wurde das vereinfachte Testverfahren zur Beweglichkeitsdiagnostik in Anlehnung an die Muskelfunktionsüberprüfung nach Janda durchgeführt.Während dieses manuellen Beweglichkeitstests sind fünf verschiedene Muskelgruppen getestet worden: die Brustmuskulatur, die Hüftbeugemuskulatur sowie die Kniestreck- und Kniebeugemuskulatur und die Wadenmuskulatur.Für die Kundin wurde bezugnehmend auf die Personendaten und die Ergebnisse des Beweglichkeitstests ein spezielles Beweglichkeitstraining entwickelt, welches in dieser Arbeit zusammengefasst wird.

Erscheint lt. Verlag	9.4.2015
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	83 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Beweglichekitstest • Beweglichkeitstraining • Janda • Koordinationstraining • Literaturrecherche • Sportliche Leistungsfähigkeit • SportlicheLeistungsfähigkeit • Trainingslehre
ISBN-10	3-656-93496-7 / 3656934967
ISBN-13	978-3-656-93496-7 / 9783656934967
Zustand	Neuware