Trainingslehre. Beweglichkeits- und Koordinationstraining für eine 41-jährige Frau (eBook)
47 Seiten
GRIN Verlag
978-3-656-93495-0 (ISBN)
Mit der Testperson wurde das vereinfachte Testverfahren zur Beweglichkeitsdiagnostik in Anlehnung an die Muskelfunktionsüberprüfung nach Janda durchgeführt.
Während dieses manuellen Beweglichkeitstests sind fünf verschiedene Muskelgruppen getestet worden: die Brustmuskulatur, die Hüftbeugemuskulatur sowie die Kniestreck- und Kniebeugemuskulatur und die Wadenmuskulatur.
Für die Kundin wurde bezugnehmend auf die Personendaten und die Ergebnisse des Beweglichkeitstests ein spezielles Beweglichkeitstraining entwickelt, welches in dieser Arbeit zusammengefasst wird.
| Erscheint lt. Verlag | 2.4.2015 |
|---|---|
| Verlagsort | München |
| Sprache | deutsch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport |
| Schlagworte | Beweglichekitstest • Beweglichkeitstraining • Janda • Koordinationstraining • Literaturrecherche • Sportliche Leistungsfähigkeit • Trainingslehre |
| ISBN-10 | 3-656-93495-9 / 3656934959 |
| ISBN-13 | 978-3-656-93495-0 / 9783656934950 |
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