Kettlebell basics
Fitness- und Gesundheitstraining mit der Kugelhantel
Seiten
2014
Motorbuch Verlag
978-3-613-50776-0 (ISBN)
Motorbuch Verlag
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Detlef Romeike kombiniert in diesem Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.
Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie
die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesem
Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.
Die Kugelhantel ermöglicht ein ideales Ganzkörpertraining, bei dem man gleichzeitig Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination verbessern kann. Besonders in der Rehabilitation von Rücken- und Schulterverletzungen hat sich die Methode bewährt. Ihre besondere Form sowie
die spezifischen Übungen mit der Hantel sprechen gezielt die Muskeln des Rumpfs und der Gelenke an. Detlef Romeike kombiniert in diesem
Buch sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung als Personal Trainer zu einem leicht verständlichen und harmonischen Trainingsprogramm.
Detlef Romeike (www.derstarkmacher.de ) ist international anerkannter Personal Trainer, Seminarleiter und Ausbilder. Er kombiniert sportmedizinisches Fachwissen mit Know-how aus der Physiotherapie und seiner 30-jährigen Erfahrung mit traditionellen Trainings- und Gesundheitsmethoden aus aller Welt.
| Erscheint lt. Verlag | 26.9.2014 |
|---|---|
| Sprache | deutsch |
| Maße | 170 x 240 mm |
| Gewicht | 332 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Kampfsport / Selbstverteidigung |
| Schlagworte | Ausdauer • Ausdauertraining • Belastbarkeit • Beweglichkeit • Fitness • Fitnesssport • Fitnesstraining • Freizeitsport • funktionelles Krafttraining • Ganzheitlich • Ganzkörpertraining • Gelenke • Gesundheit • Kettlebell • Kettlebell-Training • Koordination • Kraft • Krafttraining • Kugelhantel • Leistungsfähigkeit • Leistungssport • Muskeln • Rehabilitation • Rücken • Rumpfmuskulatur • Schulter • Sport • Stärke • Trainingsmethode • Workout |
| ISBN-10 | 3-613-50776-5 / 3613507765 |
| ISBN-13 | 978-3-613-50776-0 / 9783613507760 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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