Fitness und Gesundheit durch Zirkeltraining - Lena Heisig

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Fitness und Gesundheit durch Zirkeltraining (eBook)

Lena Heisig (Autor)

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2014 | 1. Auflage
19 Seiten
GRIN Verlag
978-3-656-62216-1 (ISBN)

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Facharbeit (Schule) aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 15, , Sprache: Deutsch, Abstract: Ob zu Hause, im Fitness-Studio oder bei speziellen Kursangeboten - das Zirkeltraining eignet sich sowohl für Profis als auch für Neueinsteiger in der freien Zeit perfekt, da es in vielen Lokalitäten anwendbar ist und nicht viele Geräte benötigt. Bei regelmäßiger Durchführung wird das Herz-Kreislaufsystem und das Immunsystem langfristig gestärkt, die Sauerstoffaufnahme verbessert und der Stoffwechsel positiv stimuliert. Aufgrund dessen bezeichnet man das Zirkeltraining auch als aeroben Leistungsprozess, da der Stoffwechselprozess im Organismus hierbei unter Beteiligung von Sauerstoff abläuft.

Erscheint lt. Verlag	24.3.2014
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
Schlagworte	Fitness • Gesundheit • Sport • Zirkeltraining
ISBN-10	3-656-62216-7 / 3656622167
ISBN-13	978-3-656-62216-1 / 9783656622161

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