Blick ins Buch

Ich coache mich selbst!

Das Erfolgstraining gegen Stress, Angst und andere Belastungen. Der Ratgeber für ein selbstbewussteres Leben

Gunnar Cramer, Dag Furuholmen (Autoren)

Buch | Softcover

248 Seiten

2010 | 2., aktualisierte Auflage
Schlütersche (Verlag)
978-3-86910-477-5 (ISBN)

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Ich coache mich selbst!

Gunnar Cramer, Dag Furuholmen

2013, 3. Auflage

Buch | Softcover

CHF 14, ⁹⁰

zur Neuauflage

Stress, Beziehungsprobleme, Angst, Unruhe oder Abgespanntheit: Unsere Seele wird Tag für Tag vielseitig belastet. Die Erfolgs-Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen haben ein Trainingsprogramm entwickelt, das unsere Psyche für die Ansprüche des Alltags festigt. Dieses Buch macht nicht nur stark - es macht glücklich und zufrieden.

Die Autoren Die Ärzte und Psychiater Gunnar Cramer und Dag Furuholmen trainieren seit 1984 erfolgreich Menschen für anspruchsvolle Situationen in Alltag und Beruf. Ihr psychologisches Training hat in den USA und Norwegen bereits vielen zu einem glücklichen Leben verholfen. Mit diesem Buch zeigen sie, dass es mit den richtigen Übungen möglich ist, aus negativen Verhaltensmustern herauszufinden.

Reihe/Serie	Psychologie & Lebensgestaltung
Sprache	deutsch
Maße	125 x 180 mm
Gewicht	385 g
Einbandart	Paperback
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
Schlagworte	Abhängigkeit • Aktivität • Alltag • Angst • Angst / Angstbewältigung; Ratgeber • Angstattacken • Anspannung • äußerer Schlüssel • Beruf • Beziehung • Beziehungsprobleme • Burnout • Coach dich selbst • Eigencoaching • Entspannen • Entspannung • Expressivität • Grenzen • Gummimännchen • Harmonie • Impuls • innerer Schlüssel • Karriere • Klarheit • Kommunikation • Konflikt • Konflikte • Kontrolle • Kritik • Leben • Mental • Mentaltraining • Mental-Training • Nein sagen • Panik • Panikattacken • Partnerschaft • Psychologie • Psychologisches Training • Ratgeber • Schmerzen • Schuldgefühle • Schwäche • Selbstbestimmung • Selbstbewusstsein • Selbstbewusstsein; Ratgeber • selbst coachen • Selbstcoaching • Selbstcoaching; Ratgeber • Selbstvertrauen • Selbstwertgefühl • Stärke • Stress • Stressbewältigung; Ratgeber • Symptome • Training • Übungen • Unruhe • Wohlbefinden • wohlfühlen • Workaholic • Wut • Zeitdruck
ISBN-10	3-86910-477-5 / 3869104775
ISBN-13	978-3-86910-477-5 / 9783869104775
Zustand	Neuware