Blick ins Buch

Hantel-Guide

Professionelles Hantel-Training für den gezielten Muskelaufbau

Gereon Berschin, Markus M. Voll (Autoren)

Buch | Softcover

152 Seiten

2010 | 3., korrigierte Auflage
KVM - Der Medizinverlag
978-3-940698-37-7 (ISBN)

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Professionelles Hantel-Training für gezielten Muskelaufbau Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung. Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.

Der Hantel-Guide stellt Profimethoden aus dem Bodybuilding für das Training aller wichtigen Muskelgruppen vor. Hochwertige Grafiken zeigen die Anatomie der Zielmuskulatur jeder einzelnen Übung.Klar strukturierte Begleittexte und anschauliche Foto-Serien beschreiben jede Übung detailliert. Die Autoren geben zusätzlich Tipps zur Steigerung von Muskelumfang, Kraftausdauer und Maximalkraft.

Dr. Gereon Berschin ist Sportwissenschaftler an der Philipps-Universität Marburg. Markus Voll ist medizinischer Grafiker. Eines seiner Bücher wurde 2004 von der Stiftung Buchkunst ausgezeichnet.

Erscheint lt. Verlag	9.10.2014
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	170 x 240 mm
Gewicht	432 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Medizin / Pharmazie
Schlagworte	Anatomie • Bodybuilding • Bodybuilding, Trainingsmethoden, Anatomie, Muskel • Fitness • Fitnesstraining • Hanteln • Hanteltraining • Hardcover, Softcover / Medizin/Allgemeines • Kraft • Kraftausdauer • Muskel • Muskelaufbau • Trainingsmethoden • Workout
ISBN-10	3-940698-37-7 / 3940698377
ISBN-13	978-3-940698-37-7 / 9783940698377
Zustand	Neuware