Bleib locker

Entspannungs-CD

Johannes Klein-Heßling, Arnold Lohaus (Autoren)

Audio-CD

2020 | 3., unveränderte Auflage
Hogrefe Verlag
978-3-8017-3099-4 (ISBN)

Artikel merken

Zahlreiche Kinder leiden schon im Grundschulalter unter Stresssymptomen. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Es sind Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen enthalten.

Schon im Grundschulalter leiden viele Kinder unter Stresssymptomen wie Nervosität, Unkonzentriertheit, Bauch- und Kopfschmerzen oder Schlafschwierigkeiten. Mithilfe der Progressiven Muskelentspannung (PME) können Kinder lernen, sich zu entspannen, wenn sie sich nervös oder gestresst fühlen. Die Audio-CD enthält Instruktionen zu zwei Entspannungsübungen, die die Kinder selbstständig oder trainingsbegleitend zu Hause durchführen können. Die Übungen sind vor allem für Kinder im Alter von 6 bis 10 Jahren geeignet. Entspannungsübung 1: 18:10 MinutenEntspannungsübung 2: 19:28 Minuten

Erscheinungsdatum	28.07.2020
Sprache	deutsch
Maße	142 x 124 mm
Gewicht	1 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Entspannung / Meditation / Yoga
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Bauchschmerzen • Entspannung/CD • entspannungsgeschichte • Entspannungsgeschichten • Entspannung/Tonträger • Gesundheit • Grundschulalter • Kinder und Jugendliche • Kopfschmerzen • Progressive Muskelentspannung • Psychotherapie • Schlafstörungen • Selbsthilfe • Stress • Stressbewältigung • Stressprävention
ISBN-10	3-8017-3099-9 / 3801730999
ISBN-13	978-3-8017-3099-4 / 9783801730994
Zustand	Neuware