Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen

Gabriele Dreher-Edelmann (Autor)

Buch | Hardcover

304 Seiten

2002 | 3., Aufl.
Urban & Fischer in Elsevier (Verlag)
978-3-437-45571-1 (ISBN)

Infos

Aktive Muskelpflege, täglich 10 Minuten
Dieses Buch bietet Therapeuten und Patienten ein bewährtes Übungsprogramm für 30 Tage. Mit 7 Übungen pro Tag lassen sich
Schulter-Nacken-Beschwerden aktiv lindern
Verspannungen effektiv lösen und
Überlastungen wirksam vorbeugen.
Die klaren Bewegungsanleitungen und fotografischen Abbildungen garantieren eine korrekte Durchführung.
Plus: Das Kurzprogramm für die "Büro-Gymnastik".
Neu in der 3. Auflage:
Atemübungen zur Stärkung der Rumpf- und Atemhilfsmuskulatur
Tipps zur Entspannung der Gesichts-muskulatur, speziell zur Linderung bei ‚Zähneknirschen'.
Für Therapeuten eine ideale Arbeitsgrundlage in Einzel- und Gruppenbehandlungen. Für Patienten das optimale Programm zum Eigentraining, das auch Ärzte gerne empfehlen.

Autor

Die Autorin ist Physiotherapeutin und gibt seit vielen Jahren Rückenkurse.

Produkt-Details

• Sprache: deutsch
• Maße: 170 x 240 mm
• Gewicht: 651 g
• Einbandart: Pappe
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Gesundheitsfachberufe
• Themenwelt: Medizin / Pharmazie ► Physiotherapie / Ergotherapie ► Orthopädie
• Schlagworte: Brustwirbelsäule • Halswirbelsäule • HC/Medizin/Medizinische Fachberufe • HC/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik • Schulter • Wirbelsäulenerkrankung • Wirbelsäulengymnastik
• ISBN-10: 3-437-45571-0 / 3437455710
• ISBN-13: 978-3-437-45571-1 / 9783437455711
• Zustand: Neuware