Blick ins Buch

Erfolgreich gegen Zwangsstörungen

Metakognitives Training - Denkfallen erkennen und entschärfen

Steffen Moritz, Marit Hauschildt (Autoren)

Buch | Softcover

XVI, 175 Seiten | Ausstattung: Softcover & CD-ROM

2012 | 2. Auflage
Springer Berlin (Verlag)
978-3-642-22029-6 (ISBN)

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Erfolgreich gegen Zwangsstörungen

Steffen Moritz, Marit Hauschildt

2016, 3. Auflage

Buch | Softcover

CHF 53, ¹⁵

zur Neuauflage

Wie gehen wir mit Emotionen und ungewollten Gedanken um? Und was, wenn wir sie nicht mehr regulieren können? Es gibt charakteristische Denkverzerrungen, die zur Entstehung von Zwangsstörungen beitragen können. Die Kunst ist es, diese Denkfallen zu erkennen und zu „entschärfen“. Das Selbsthilfemanual vermittelt aktuelle Theorien zu Zwangsstörungen und zeigt Betroffenen anhand zahlreicher Beispiele und Übungen, wie sie mit diesen Denkfallen umgehen können. Die 2. Auflage wurde um zahlreiche Übungen ergänzt. Mit Arbeitsmaterialien sowie Begleit-CD.

Steffen Moritz, Professor für Klinische Psychologie und Neuropsychologie, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.Marit Hauschildt, Diplom-Psychologin, Universitätsklinikum Hamburg-Eppendorf.

Theoretische Ausführungen - Häufige Denkverzerrungen bei Zwang: Schlechte Gedanken sind nicht normal.- Schlimme Gedanken führen zu schlimmen Taten.- Die Gedanken müssen dem eigenen Willen voll gehorchen.- Die Welt ist gefährlich.- Schlechte Gedanken müssen unterdrückt werden.- Wenn die Gefühle Alarm schlagen, dann besteht auch tatsächlich Gefahr.- Die Zwänge vergiften unumkehrbar die Gedanken.- Ich bin für alles und jedes verantwortlich.- Gut ist meist nicht gut genug.- Ich muss alles ganz genau wissen.- Grübeln hilft Probleme zu lösen.- Zwang ist eine Hirnstörung, da kann man wenig machen.- Ich kann und bin nichts (Selbstabwertung).- Ich werde verrückt.

Erscheint lt. Verlag	21.10.2011
Verlagsort	Berlin
Sprache	deutsch
Maße	193 x 260 mm
Gewicht	438 g
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Angst / Depression / Zwang
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Klinische Psychologie
	Medizin / Pharmazie ► Medizinische Fachgebiete ► Psychiatrie / Psychotherapie
Schlagworte	Denkverzerrungen • Metakognitives Training (MKT) • Zwangsneurose • Zwangsstörung • Zwangsstörungen
ISBN-10	3-642-22029-0 / 3642220290
ISBN-13	978-3-642-22029-6 / 9783642220296
Zustand	Neuware