Schreiben trotz Care-Arbeit
Verlag Barbara Budrich
978-3-8474-3020-9 (ISBN)
Geleitwort von Dr. Lena Eckert
Meine Geschichte
Was dich in diesem Buch erwartet
Kapitelstruktur
Zentrale Begriffe
Kapitel 1: Warum ein Schreibcoachingbuch speziell für Mütter*?
1.1 Was Mütter* in der Wissenschaft brauchen
1.2 Doppelte Glaubenssätze
1.3 Die Herausforderungen der (Un-)Vereinbarkeit
Kapitel 2: Care-Arbeit
2.1 Equal Care
2.2 Kognitive und emotionale Sorgearbeit
2.3 Mental Load
Kapitel 3: Muttertät
3.1 Vom Mutter*werden
3.2 Ein Transformationsprozess
3.3 Die Phasen der Muttertät
Kapitel 4: Konzentrationsrückbildung
4.1 Umarme Langeweile
4.2 Meditation
4.3 Productive Meditation
4.4 Monotasking
4.5 Digital Detox
4.6 Beckenbodentraining
4.7 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 5: Platz im Kopf
5.1 Morgenroutine
5.2 Brain-Dump
5.3 Journaling
5.4 Shutdown-Ritual
5.5 Kanban-Board
5.6 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 6: Beziehungspflege
6.1 Klärung deiner Schreibmotivation
6.2 Stärkung der Selbstbestimmung
6.3 Wertschätzung deiner Arbeit
6.4 Deine Forschungsfrage
6.5 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 7: Basisbedürfnisse im Schreiballtag
7.1 Der Selbstwerttopf
7.2 Die HALT-Regel
7.3 Hilfe annehmen
7.4 Netzwerke bilden
7.5 Übersicht der genannten Strategien
Kapitel 8: Deep Work
8.1 Was ist Deep Work?
8.2 Wie nutze ich Deep Work für mein Schreiben?
8.3 Welche Orte eignen sich für Deep Work?
8.4 Wie integriere ich Deep-Work-Phasen in meinen Alltag?
8.5 Übersicht der genannten Strategien
Schlussworte
Literaturverzeichnis
Danksagung
Zusatzmaterial
Das Zusatzmaterial steht auf der Webseite des Verlages zum kostenlosen Download zur Verfügung: https://doi.org/10.3224/84743020A
Tool-Liste
Deep-Work Fahrplan
Wissenschaft ist ein 24-Stunden-Job – Mutterschaft auch: Wiebke Vogelaar bringt die beiden voneinander getrennt existierenden Schuldgefühle, nicht genug zu tun, mit dem Begriff „Academic Mom Guilt“ zusammen und entlastet sogleich, mit zahlreichen Strategien. Gründlich aufgeräumt wird mit dem Mythos, Konzentration wäre nach längeren Pausen, neben zusätzlichen Belastungen etc. mit einem Fingerschnips abrufbar: Ein wesentlicher Aspekt dieses Buches ist das Konzentrationsrückbildungstraining – das sprechende Bild der Schwangerschaftsrückbildung verdeutlicht, wie Konzentrationsvermögen mühsam und mit Übung wiederhergestellt wird. Mit Deep Work wird hierfür ein Leitfaden an die Hand gegeben: tief konzentriertes Arbeiten in klar abgegrenzten Zeitfenstern – und wie Frau dort hinkommt, nach ihren Möglichkeiten, selbst in kleinsten Schritten.
Exposé 1-2 2025, August 2025
Zusammengefasst identifiziert die Autorin Vogelaar zentrale Herausforderungen der Vereinbarkeit von Care-Arbeit und Wissenschaft und ordnet sie in den Kontext der Muttertätsforschung und den Erfahrungen aus ihren Schreibcoachings ein. Sie entwickelt daraus Handlungsmöglichkeiten, durch die Mütter sich selbst verstehen und gestärkt schreiben können. Das Buch richtet sich in erster Linie an Mütter in der Wissenschaft, die Schwierigkeiten haben, ihre akademische Arbeit mit ihren Betreuungspflichten in Einklang zu bringen. Es ist jedoch auch für alle interessant, die sich für das Thema Vereinbarkeit von Beruf und Familie interessieren. Zusätzlich bietet das Buch kostenloses Zusatzmaterial zum Download auf der Verlagswebsite.
Antje Mätzold, Deutscher Akademikerinnenbund e.V., April 2025
Kein anderes Ratgeberbuch nimmt die wissenschaftlich arbeitende und schreibende Mutter besser in den Blick und reflektiert die Besonderheiten des gleichzeitig Wissenschaftlerin- und Mutter-Seins. Die angebotenen Strategien lassen sich zwar ähnlich auch anderswo finden (sind hier aber sehr übersichtlich präsentiert); nur bei Vogelaar zu finden sind allerdings die spezielle Ansprache, die wissenschaftlichen Hintergründe zum Mutter-Werden und -Sein und das erfahrungsbasierte Verständnis für diese spezifische Zielgruppe.
David Kreitz, socialnet, 11,03.2025
Ein Must-Read für alle (werdenden) Mütter in der Wissenschaft sowie für Personen, die diese achtsam und effektiv darin unterstützen wollen, ihr volles Potenzial zu entfalten.
Katrin B. Klingsieck, Forschung&Lehre, 1-2025
| Erscheinungsdatum | 04.09.2024 |
|---|---|
| Verlagsort | Leverkusen-Opladen |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 260 g |
| Themenwelt | Geisteswissenschaften ► Sprach- / Literaturwissenschaft ► Literaturwissenschaft |
| Mathematik / Informatik ► Informatik ► Theorie / Studium | |
| Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Erwachsenenbildung | |
| Schlagworte | Academic Writing • Akademisches Schreiben • Eltern • Empowerment • Feminism • Feminismus • Gender equality • Gleichstellung • Habilitation • matrescence • Mental Load • Motherhood • Mutterschaft • Muttertät • PhD • postdoctoral qualification • Promotion • Wissenschaftliches Schreiben |
| ISBN-10 | 3-8474-3020-3 / 3847430203 |
| ISBN-13 | 978-3-8474-3020-9 / 9783847430209 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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