Blick ins Buch

Erfolgsfaktor Schlaf

Leistungen steigern, Traumergebnisse erzielen – Die faszinierenden Erkenntnisse eines Anästhesisten und Schlafcoachs

Martin Schlott (Autor)

Buch | Softcover

224 Seiten

2021 | Originalausgabe
Ariston (Verlag)
9783424202526 (ISBN)

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Schlafen wie ein Champion

Ausgeschlafen sind wir erfolgreicher! Denn dann sind wir konzentrierter, positiver gestimmt, selbstbewusster, glücklicher - und auch produktiver, weil wir klügere Entscheidungen treffen. Das weiß Dr. Martin Schlott, Chefarzt für Anästhesie und Schlafcoach, der nicht nur beruflich viele Menschen schlafen legt, sondern auch Leistungssportlern und Führungskräften zeigt, wie sie ruhiger und besser schlafen - und dadurch Höchstleistungen verlässlicher erreichen.
Martin Schlott erklärt den Zusammenhang zwischen Schlaf und Leistungsfähigkeit, zeigt uns die Gründe für ausbleibenden oder schlechten Schlaf und weiß, durch welche kleinen Veränderungen unseres Alltags wir unsere nächtliche Erholung optimieren. Zu Wort kommen neben diesem ausgeschlafenen Experten auch LinkedIn-Gründer Konstantin Guericke, Morgen-Moderator Wolfgang Leikermoser von Antenne Bayern, Starkoch Alexander Herrmann, Ex-Tennisprofi Tommy Haas und Musiker Peter Maffay. Praktisch, humorvoll und unglaublich hilfreich!

Dr. med. Martin Schlott ist Chefarzt für Anästhesie und Intensivmedizin sowie Schlafcoach. Seit vielen Jahren zeigt er Führungskräften, Leistungssportlern und Spitzenpolitikern, wie guter Schlaf funktioniert, was sie fitter und erfolgreicher macht. Dabei verbindet er medizinisches Wissen und bewährte Mentaltechniken mit der langjährigen Erfahrung aus Hypnose und Veränderungsprozessen. Er arbeitet und lebt mit seiner Familie in Bad Tölz.

Erscheinungsdatum	20.09.2021
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Maße	137 x 207 mm
Gewicht	310 g
Themenwelt	Geisteswissenschaften ► Psychologie
Schlagworte	ausgeschlafen • Buch • Bücher • die besten Einschlaftipps • Führungskräfte • Gesundheit • guter Schlaf • Leistungssteigerung • Medizin • Persönlichkeitsentwicklung • Ratgeber • Regeneration • Schlaf • Schlafcoaching • Spitzensportler • Stress • Tiefschlaf • Traumergebnisse
ISBN-13	9783424202526 / 9783424202526
Zustand	Neuware