Blick ins Buch

Die Glücksstrategie

4-Wochen-Programm gegen Burnout, Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Angst und Schlaflosigkeit

Ingrid Spona, Arnold Mettnitzer (Autoren)

Buch | Softcover

128 Seiten

2016
Kneipp Verlag in Verlagsgruppe Styria GmbH & Co. KG
978-3-7088-0677-8 (ISBN)

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Inhaltsverzeichnis (PDF)
Blick ins Buch (midvox)

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Viele Menschen leiden unter Ängsten, Erschöpfung, Schlaf- und Antriebslosigkeit und klagen über den drastischen Verlust ihrer Lebensqualität. Übliche Routinetests bringen keine Ergebnisse, Betroffene gelten oft als hypochondrisch. Die neuesten Forschungsergebnisse der Epigenetik beweisen: Jeder Mensch kann viel für sein Wohlbefinden und seine Gesundheit tun. Ingrid Spona und Arnold Mettnitzer führen in diesem praktischen Leitfaden durch die Bereiche Ernährung, Gehirntraining, Stress, Angst, Beziehung und Spiritualität und zeigen, wie bedeutend der richtige Umgang damit für ein geglücktes Leben ist.

Aus dem Inhalt: Wer ist für mein Leben verantwortlich? Wie Herz und Hirn funktionieren und was sie nährt Der bewährte 4-Wochen-Plan mit praktischen Tipps für mehr Lebensfreude

Ingrid Spona, Dr., ist Allgemeinmedizinerin in Wien. Neben einem gültigen schulmedizinischen Fortbildungsdiplom der Ärztekammer auch Ärztekammer-Diplome für Akupunktur und Homöopathie, zusätzlich zahlreiche wei- tere Ausbildungen in komplementärer Medizin. Arnold Mettnitzer, Dr., Studium der Theologie in Wien und Rom, Ausbildung bei Erwin Ringel, Psychotherapeut in freier Praxis in Wien. Zahl- reiche Publikationen, Vorträge und Seminare zu Fragen von Lebensqualität und seelischer Gesundheit, freier Mitarbeiter des ORF.

Aus dem Inhalt:
Der 4-Wochen-Plan gegen
Stress & Burnout
Müdigkeit & Antriebslosigkeit
Konzentrationsschwäche
Angst & Panik
Schlaflosigkeit

Erscheinungsdatum	26.04.2016
Reihe/Serie	Kneipp Psychologie und Lebenshilfe
Zusatzinfo	40 farb. Abb. Ktn.
Verlagsort	Wien
Sprache	deutsch
Maße	165 x 235 mm
Gewicht	389 g
Einbandart	Englisch Broschur
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Sozialpsychologie
	Medizin / Pharmazie ► Gesundheitswesen
Schlagworte	Angst / Angstbewältigung; Ratgeber • Burnout • Burn-Out-Syndrom; Ratgeber • Ernährung fürs Hirn • Gesundheitspsychologie • Glück; Ratgeber • Konzentrationsschwäche • Müdigkeit; Ratgeber • Psychische Gesundheitsvorsorge • Ratgeber, Sachbuch: Psychologie • Schlaflosigkeit • Schlaflosigkeit; Ratgeber • Stress • Stressbewältigung; Ratgeber
ISBN-10	3-7088-0677-8 / 3708806778
ISBN-13	978-3-7088-0677-8 / 9783708806778
Zustand	Neuware