Der Resilienzplan (eBook)

Strategien zur Optimierung der psychischen Gesundheit, um im Job mental stark zu bleiben

Marie-Hélène Pelletier (Autor)

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2025 | 1. Auflage
170 Seiten
Vahlen (Verlag)
978-3-8006-7530-2 (ISBN)

Infos

Resilienz ist keine Selbstverständlichkeit - Sie brauchen eine Strategie!
In einer Welt, die von hohen Erwartungen und ständigen Veränderungen geprägt ist, stehen Führungskräfte und Geschäftsleute täglich unter enormem Druck. Lange Arbeitszeiten und immer größere Herausforderungen können selbst die Stärksten an ihre Grenzen bringen. Burnout ist kein seltenes Phänomen, und es kann jeden treffen - auch Sie.
Resilienz ist kein angeborener Charakterzug, sondern eine Fähigkeit, die entwickelt werden kann. Genau hier setzt die preisgekrönte Expertin für psychische Gesundheit, Marie-Hélène Pelletier, an. In ihrem Buch zeigt sie Schritt für Schritt, wie Sie Ihre persönliche Widerstandsfähigkeit stärken. Mit ihrem fundierten Wissen aus der Psychologie und Geschäftswelt bietet sie einen praktischen, leicht verständlichen Leitfaden zur Erstellung eines maßgeschneiderten Resilienzplans. Pelletier kombiniert greifbare Geschichten mit praxisnahen Übungen, um Ihnen zu zeigen, wie Sie Burnout vermeiden und Ihre Leistung nachhaltig steigern.
Wozu brauchen Sie dieses Buch? Ganz gleich, ob Sie eine Führungsrolle innehaben oder Teil eines Teams sind - dieses Buch hilft Ihnen, nicht nur den täglichen Anforderungen standzuhalten, sondern auch gestärkt daraus hervorzugehen. Pelletier zeigt, dass Resilienz entscheidend für langfristigen Erfolg und Wohlbefinden ist. Mit einer klaren Strategie können Sie Ihre psychische Gesundheit schützen, Stress reduzieren und gleichzeitig Ihre berufliche Leistung optimieren.
Besonderheiten des Buchs:

1. Identifiziert Resilienz als Schlüssel zum Erfolg und Überleben in anspruchsvollen Arbeitsumfeldern.
2. Bietet praktische Anleitungen zur Erstellung eines persönlichen Resilienzplans.
3. Verbindet psychologische Erkenntnisse mit bewährten Geschäftspraktiken.
4. Liefert Strategien zur Burnout-Prävention und Steigerung der Widerstandsfähigkeit.
5. Richtet sich an Führungskräfte und Fachleute, die in stressigen Umfeldern navigieren.
6. Veranschaulicht, wie Resilienz in einer Welt des ständigen Wandels aufgebaut werden kann.

Dieses Buch ist ein unverzichtbares Werkzeug für alle, die in einem anspruchsvollen Arbeitsumfeld tätig sind - Führungskräfte, Unternehmer, Teamleiter und alle, die unter hohem Druck arbeiten. Es richtet sich an diejenigen, die nicht nur ihre Leistung verbessern, sondern auch ihre psychische Gesundheit langfristig erhalten wollen. Es ist der Schlüssel zu einem nachhaltig erfolgreichen und erfüllten Leben, sowohl im Beruf als auch im Alltag.
Stärken Sie Ihre Resilienz und meistern Sie die Herausforderungen von heute - mit einer klaren Strategie für Ihren Erfolg!

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 25.2.2025
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management
• Schlagworte: Ängste • Innere Haltung • Optimismus • Resilienz • Selbstbewusstsein • Widerstandsfähigkeit
• ISBN-10: 3-8006-7530-7 / 3800675307
• ISBN-13: 978-3-8006-7530-2 / 9783800675302