Die beste Zeit

so gestalten Sie Ihren Arbeits- und Lebensrhythmus gesünder und produktiver

Camilla Kring (Autor)

Buch | Hardcover

192 Seiten

2025 | 1. Auflage
Midas Management (Verlag)
978-3-03876-563-9 (ISBN)

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Unser Körper wird automatisch durch einen inneren, rhythmischen, biologischen Prozess reguliert, der bestimmt, ob wir früh oder spät am Tag am leistungsfähigsten sind. Aber wir leben und arbeiten in einer starren Welt, in der von 9 bis 17 Uhr gearbeitet wird, eine Welt, die Morgenmenschen bevorzugt und Abendmenschen stigmatisiert. Diese starre Zeiteinteilung, die ursprünglich von den ersten Besitzern von Zeitmessern - Mönchen, Bauern und Fabrikbesitzern - erfunden wurde, hat sich als negativ für Produktivität, Gesundheit und Wohlbefinden erwiesen. Besonders im Zeitalter der Wissensarbeit und der Home-Office-Kultur nach der Pandemie. Dennoch belohnen wir weiterhin Frühaufsteher und zwingen Nachteulen gegen ihren natürlichen inneren Taktgeber zur Leistung. In diesem bahnbrechenden und inspirierenden Buch liefert Camilla Kring sowohl die wissenschaftliche Grundlage als auch die praktischen Konzepte für die Gestaltung eines Arbeitsplatzes, der Morgen- und Abendmenschen gleichermaßen unterstützt.

Camilla Kring ist die Gründerin von Super Navigators und hilft Menschen, ihr Leben zu meistern und flexible und integrative Arbeitskulturen aufzubauen. Sie lebt und arbeitet in Dänemark.

»Mit Chronoleadership können Unternehmen inklusive und nachhaltige Umgebungen schaffen, die alle Chronotypen respektieren und berücksichtigen.« »Mit diesem Manifest gegen die Tyrannei der Zeit in unserer Kultur weist Camilla Kring den Weg in eine bessere Zukunft: eine Zukunft, in der Mitarbeiter sich besser entfalten können, Schüler mehr lernen und die Gesellschaft ein bisschen menschlicher wird. Können wir diese Revolution bitte endlich starten?«

»Mit Chronoleadership können Unternehmen inklusive und nachhaltige Umgebungen schaffen, die alle Chronotypen respektieren und berücksichtigen.«

»Mit diesem Manifest gegen die Tyrannei der Zeit in unserer Kultur weist Camilla Kring den Weg in eine bessere Zukunft: eine Zukunft, in der Mitarbeiter sich besser entfalten können, Schüler mehr lernen und die Gesellschaft ein bisschen menschlicher wird. Können wir diese Revolution bitte endlich starten?«

Erscheinungsdatum	25.06.2025
Reihe/Serie	Midas Sachbuch
Verlagsort	Zürich
Sprache	deutsch
Gewicht	248 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Bewerbung / Karriere
	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft ► Wirtschaft
	Sachbuch/Ratgeber ► Freizeit / Hobby ► Heimwerken / Do it yourself
	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management
Schlagworte	Abendmenschen • Arbeit in der Zukunft • Arbeitskultur • Arbeitsprozess • Arbeitsprozesse verbessern • Arbeitsrythmus • Arbeitswelt der Zukunft • biologische leistungskurve • Biologischer Rhythmus • Biologische Uhr • biorhythmus analyse • biorhythmus ändern • biorhythmus bedeutung • biorhythmus des körpers • biorhythmus des menschen • biorhythmus erklärung • biorhythmus eule • biorhythmus gestört • biorhythmus herausfinden • biorhythmus innere uhr • biorhythmus kompatibilität • biorhythmus körper • biorhythmus leistungskurve • biorhythmus lerche • biorhythmus schlaf • biorhythmus tagesform • biorhythmus tagesverlauf • biorhythmus umstellen • biorhythmus und leistungskurve • biorhythmus wissenschaft • Biorythmus • Buch Gesundheit Arbeitsleben • Chronobiologie • chronobiologie buch • chronobiologie ernährung • chronobiologie innere uhr • chronobiologie mensch • chronobiologische arbeitswelt • Chronodiversität • chronoleadership • chrono strategie • circadianen rhythmus • circadianer rhythmus schlaf • frühaufsteher lerche • gestaltung arbeitsplatz • gesunder schlaf innere uhr chronobiologie • gesunder Tagesablauf • gesunde tagesablauf planen • Gesundheit • Gesundheit Arbeitsleben • Gesundheit Arbeitsplatz • Gesundheit Beruf • individueller menschlicher rhythmus • Inneres Gleichgewicht • Innere Uhr • innere uhr bedeutung • innere uhr des menschen • innere uhr frau • innere uhr mensch • innere uhr schlaf • innere uhr schlafstörungen • konzentration und leistungsfähigkeit steigern • Körperrhythmus • langschläfer frühaufsteher • leben nach biorhythmus • Lebensrhythmus • leistungskurve mensch • leistungskurve mensch tag • lerchen und eulen • Longevity • Midas Ratgeber • Moderne Arbeitswelt • Modernes Arbeiten • Morgenmensch • Morgenmenschen • nach dem eigenen Rhythmus leben • natürliche zeit • neue erkenntnisse der chronobiologie • optimaler tagesablauf • produktiv arbeiten • Rhythmus • sachbuch arbeit • Sachbuch Wirtschaft • sachbuch zeit • Schlaf • Schlafrhythmus • Schlafstörung • schlaftyp eule • schlaf wach rhythmus • Schlaf-Wach-Rhythmus • schlaf wach rhythmus gehirn • schlaf wach rhythmus hormone • schlaf wach rhythmus störung • steigerung leistungsfähigkeit • stress leistungskurve • Tagesrhythmus • tag nacht rhythmus • tag und nacht rhythmus • uhrzeit bedeutung • Verbesserung der Produktivität • Was ist Zeit • zeit bedeutung • Zeitstruktur • zirkadiane rhythmusstörungen • Zirkadianer Rhythmus • zirkadianer rhythmus schlaf • zufriedener mensch • Zukunft der Arbeit
ISBN-10	3-03876-563-5 / 3038765635
ISBN-13	978-3-03876-563-9 / 9783038765639
Zustand	Neuware