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Straßenlauf

Therapie in Bewegung

Bruna C Prearo Simplicio Da Silva, Giulliard de Oliveira Campos (Autoren)

Buch | Softcover

84 Seiten

2024
Verlag Unser Wissen
978-620-7-54778-4 (ISBN)

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Der Straßenlauf kann trotz all seiner Vorteile auch gesundheitliche Risiken für die Sportler mit sich bringen. Während des Rennens verbrauchen die Athleten (Amateure oder Profis) ihre Energiereserven voll und ganz, um bessere Ergebnisse zu erzielen, während sie sich gleichzeitig der Entwicklung der physischen Aspekte der Leistung und der Optimierung der technischen Fähigkeiten durch spezifisches körperliches Training widmen. Das Straßenlauftraining fördert also physiologische Anpassungen, die miteinander verbunden und voneinander abhängig sind, so dass an verschiedenen körperlichen Kapazitäten gearbeitet werden muss, was eine Verbesserung der Gesamtleistung während der Vorbereitung ermöglicht. Folglich muss die Gestaltung eines Trainingsprogramms spezifisch für die ausgeübte Sportart sein und die biologische Individualität des Menschen berücksichtigen, da bei der Verschreibung jeder Art von körperlicher Betätigung die verschiedenen individuellen Reaktionen auf das Training berücksichtigt werden. Für den Laufsport ist es wichtig, die Parameter zu kennen, die mit einer Leistungsverbesserung verbunden sein können, wobei das Niveau der Sportler, ob Anfänger, Fortgeschrittene oder Profis, zu berücksichtigen ist.

Bruna schloss zunächst ein Studium der Veterinärmedizin an der Faculdades Metropolitanas Unidas ab. Später entdeckte sie ihre berufliche Leidenschaft für die Leibeserziehung und begann 2016 ihr Studium in diesem Bereich. Parallel zu ihrem Studium begann und beendete sie 2018 einen Aufbaustudiengang in Bodybuilding und Personal Training.

Erscheinungsdatum	23.05.2024
Sprache	deutsch
Maße	152 x 229 mm
Gewicht	137 g
Themenwelt	Wirtschaft ► Allgemeines / Lexika
Themenwelt	Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management
Schlagworte	Leistung • Periodisierung • Praktiker • Straßenlauf • Training
ISBN-10	620-7-54778-0 / 6207547780
ISBN-13	978-620-7-54778-4 / 9786207547784
Zustand	Neuware