Keep cool (Trainingskonzept)
managerSeminare Verlags GmbH (Hersteller)
978-3-941965-40-9 (ISBN)
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Digitales Konzept mit Trainer-Einzellizenz. Enthält 100 PPT-Charts, Trainerleitfaden, Trainingsdesign, 30 Handouts, 24 ergänzende Infos, 13 Impulse, Online-Ressourcen.
Mithilfe dieses Trainingskonzepts bieten Sie Ihren Teilnehmern ein Forum zur intensiven Auseinandersetzung mit sich selbst und ihrer persönlichen Stressanfälligkeit, deren Auslöser häufig im eigenen Rollenverhalten sowie in persönlichen Bewertungsmustern zu finden sind. Dabei geht es in erster Linie darum, das eigene Stressprofil und persönliche Muster im Umgang mit sich sowie mit den Anforderungen beruflicher und privater Rollen genau zu analysieren. Die Teilnehmer lernen, eine erhöhte Achtsamkeit sich und ihrem Körper sowie den Dingen des eigenen Lebens gegenüber zu entwickeln. Unterschiedliche Methoden zum Stressabbau und zur -prävention, die allesamt praxisnah und erprobt sind, stärken zusätzlich deren Handlungskompetenz. Sie unterstützen Ihre Teilnehmer beim Erarbeiten eigener (Lösungs-)Wege im Umgang mit „hausgemachtem“ Stress. Durch verschiedene erlebnisorientierte Aufgaben bieten Sie ihnen zudem die Möglichkeit, Erfahrungen mit außergewöhnlichen Herausforderungen zu sammeln, bei denen es ebenfalls darum geht, eigene Stressmuster zu erkennen und individuelle Ressourcen zur erfolgreichen Bewältigung auszuschöpfen.
Tanja Frei: Die frühere Leiterin Personalentwicklung in einem Pharmaunternehmen Tanja Frei ist seit langen Jahren als Trainerin, Coach und Beraterin in einem international aufgestellten Trainings- und Beratungsunternehmen tätig. Ihre Trainings- und Beratungsschwerpunkte liegen u.a. in Führungskräftetrainings, Persönlichkeitstrainings, Teamentwicklungsmaßnahmen und Einzelcoaching von Führungskräften.
Seminarinhalte
* Anspannung und Entspannung als natürliches Wechselspiel
* Eustress und Distress
* 'Richtiger' und 'falscher' Umgang mit sich selbst
* Die Stress-Physiologie: Was läuft da eigentlich ab? Und wozu?
* Homo sapiens oder HoRmo sapiens?
* Stressanalyse: Das eigene Stressprofil erkennen
* Stressprophylaxe: Meine Denkmuster und Überzeugungen
* Hausgemachtes: Wie erzeuge ich Stress und emotionale Turbulenzen selbst?
* Mein Stress-ABC: Die Bewertung machts
* Methodenpool für Gelassenheit und entspannte Aufmerksamkeit: kurzfristig Wirksames
* Methodenpool für 'Zentriert-Sein' und innere Ruhe: Entspannungsmethoden wie Atemtechnik, Progressive Muskelrelaxation, Autogenes Training, Wahrnehmungsveränderung, Mentaltechniken u. a
* Bearbeiten von emotionalen Turbulenzen wie Frust, Ärger, Angst und anderer konkreter Situationen aus dem Alltag mit unerwünschten emotionaler Bewertung
| Erscheint lt. Verlag | 20.11.2020 |
|---|---|
| Zusatzinfo | Digitales Konzept mit Standardlizenz. Dieses Konzept enthält einen Trainerleitfaden, 100 PPT-Charts mit Traineranleitungen, Trainingsdesign, 30 Handouts, 24 ergänzende Infos, 13 Impulse, Online-Ressourcen für 3 Trainingstage. |
| Verlagsort | Bonn |
| Sprache | deutsch |
| Maße | 95 x 95 mm |
| Gewicht | 100 g |
| Einbandart | Kunststoff |
| Themenwelt | Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Personalwesen |
| Wirtschaft ► Betriebswirtschaft / Management ► Unternehmensführung / Management | |
| Schlagworte | Achtsamkeitstraining • Betriebliches Gesundheitsmanagement • Bewertungsmuster • Burnout • Burnout-Prophylaxe • Burnoutvorsorge • CD-Trainingskonzept • Digitales Seminarkonzept • Digitales Trainingskonzept • Entspannung • Entspannungsmethoden • Entspannungstechniken • Entspannungstraining • Führungsrollen • Führungstraining • Führung und Psyche • Gesundheitsmanagement • Glaubenssätze • Gsesundheitstraining • In Balance • innere Antreiber • Kognitiven Verhaltenstherapie • Leadership-Kompetenz • Lebensbereiche balancieren • Managerseminare • Managerseminare Verlag • Meditationstraining • Mentaltraining • NLP • Progressive Muskelrelaxation PMR) • Resilienz • Resilienztraining • Ressourcenaktivierung • Rollenverhalten • Selbstführung • Selbstregulation • Seminargestaltung • Seminarkonzept • Seminarkonzept Download • Seminarkonzept, Trainingskonzept, Seminarfahrplan, CD-Trainingskonzept, Stressmanagement, Stress, Stressanalyse, Entspannung, Entspannungsmethoden, Wellness • stressanalyse • Stress-Kompass • Stressmanagement • Stressmanagement Seminar • Stressmanagement-Trainings erfolgreich leiten • Stressprofil • Stressvorbeugung • trainerfortbildung • Training aktuell • Trainingsdesign • Trainingskonzept • Trainingskonzept auf CD • train-the-trainer • Train the Trainer • Verhaltensmuster • Verhaltenstraining • VUCA • Wellness • Work-Life-Balance |
| ISBN-10 | 3-941965-40-9 / 3941965409 |
| ISBN-13 | 978-3-941965-40-9 / 9783941965409 |
| Zustand | Neuware |
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