Dimagrire Velocemente e Bene: Come Perdere Peso con Mente e Corpo
La guida pratica per dimagrire con la dieta equilibrata, l'attività fisica quotidiana e le strategie mentali efficaci
Seiten
2025
tredition (Verlag)
978-3-384-52710-3 (ISBN)
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978-3-384-52710-3 (ISBN)
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Vuoi dimagrire velocemente e bene senza compromettere la tua salute? Questo libro ti offre un approccio pratico e scientifico per perdere peso in modo equilibrato, combinando alimentazione, attività fisica e strategie mentali.Il percorso di dimagrimento è strutturato in diverse aree chiave:- Alimentazione equilibrata: Scopri come selezionare i cibi giusti, ottimizzare le porzioni e pianificare i pasti per dimagrire con la dieta senza rinunce eccessive- Movimento quotidiano: Impara a integrare l'attività fisica nella tua routine giornaliera, dalle passeggiate alle scale, fino agli esercizi casalinghi- Strategie mentali: Comprendi come dimagrire con la mente attraverso tecniche psicologiche efficaci per superare gli ostacoli emotivi e mantenere la motivazione- Metodi pratici: Dal digiuno intermittente all'ottimizzazione del metabolismo, scopri approcci concreti per accelerare il dimagrimento- Successo a lungo termine: Strumenti e strategie per mantenere i risultati nel tempo e trasformare le nuove abitudini in uno stile di vita sostenibileQuesto manuale ti guida passo dopo passo con:- Grafici e tabelle per visualizzare le informazioni chiave- Esempi pratici e consigli applicabili- Piani d'azione personalizzabili- Strategie per superare i momenti difficiliScopri come perdere peso in modo naturale e duraturo, combinando alimentazione consapevole, movimento quotidiano e un approccio mentale positivo. Un percorso completo per dimagrire senza dieta drastica, rispettando il tuo corpo e la tua mente.Questo libro è stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente - ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualità e nella progettazione di illustrazioni decorative.In questo modo, vogliamo offrirvi un'esperienza di lettura particolarmente coerente, moderna e di qualità ancora superiore.
Con impressionante precisione, Bendis Saage combina diverse fonti scientifiche per creare avvincenti libri di saggistica. Lavora in modo sia metodico che creativo, utilizzando sempre le più recenti possibilità tecnologiche. La sua forza sta nel tradurre argomenti complessi in testi leggibili e nell'illustrarli con materiale visivo appropriato. Si dedica instancabilmente a questo compito impegnativo con grande devozione.
| Erscheint lt. Verlag | 13.2.2025 |
|---|---|
| Reihe/Serie | Dimagrire (IT) |
| Verlagsort | Leipzig |
| Sprache | italienisch |
| Maße | 148 x 210 mm |
| Gewicht | 369 g |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika |
| Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft | |
| Schlagworte | alimentazione proteica • come perdere peso • dieta proteica • dimagrire • dimagrire con la dieta • dimagrire senza dieta • dimagrire velocemente • dimagrire velocemente e bene • perdere peso • proteine per dimagrire |
| ISBN-10 | 3-384-52710-0 / 3384527100 |
| ISBN-13 | 978-3-384-52710-3 / 9783384527103 |
| Zustand | Neuware |
| Informationen gemäß Produktsicherheitsverordnung (GPSR) | |
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