30 Days 30 Workouts

Sandy Hager (Autor)

Buch | Hardcover

84 Seiten

2020 | 2. Auflage
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7519-7851-4 (ISBN)

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30 intensive, abwechslungsreiche Workouts, die dich in Topform bringen. Dein eigenes Körpergewicht genügt als Widerstand. Die Workouts sind zu Hause auf kleinstem Raum durchführbar undlassen sich super in den Alltag integrieren. Sie dauern zwischen 30 und 50 Minuten. Sei bereit und starte heute mit dem Training.

Seit gut 30 Jahren ist Sandy Hager im Fitnessbereich tätig. Begonnen hat ihre Karriere mit 16 Jahren als Aerobic Trainerin. Als Lenny, ihr Sohn, vor 12 Jahren auf die Welt kam, erfand sie das Mum Fit Training und fing an, als Personal Trainerin zu arbeiten. Heute unterrichtet sie hauptsächlich im Balboa Gym in Zürich. Aktiv ist sie auch online. Ihre Online Workouts gibt es wöchentlich auf ihrem Instagram Account und bei Balboa Live.

Erscheinungsdatum	02.11.2020
Sprache	deutsch
Maße	175 x 226 mm
Gewicht	372 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Fitness / Aerobic / Bodybuilding
	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Leichtathletik / Turnen
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
Schlagworte	Abnehmen • bodyweight workout • Fitness • Ganzkörpetraining • home workout
ISBN-10	3-7519-7851-8 / 3751978518
ISBN-13	978-3-7519-7851-4 / 9783751978514
Zustand	Neuware