Leistungsdiagnostik im Ausdauersport

Stefan Schurr (Autor)

Buch | Softcover

112 Seiten

2018
BoD – Books on Demand (Verlag)
978-3-7528-7698-7 (ISBN)

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Die Leistungsdiagnostik bildet ein zentrales Element im Trainingsprozess. Im Kontext ausTraining, Wettkampf und der zugehörigen Leistungsfähigkeit kann sie wesentliche Voraussetzungen für eine optimale Trainingssteuerung liefern und bietet zugleich Rückmeldung über die Effektivität der eingesetzten Trainingsmaßnahmen. Das Training lässt sich somit sehr zielorientiert gestalten.Es gibt zahlreiche Ansätze, die sich in ihrer Zielsetzung, ihrer Spezifik und ihrem Aufwand teilweise deutlich unterscheiden und voneinander abgrenzen lassen.Im Rahmen dieses Buches werden wir Ihnen die gängigsten Verfahren, der für Ausdauersportler relevanten Leistungsdiagnostik, dargestellen. Dies umfasst die Bestimmung aerober und anaerober Ausdauerparameter, sowie der Körperzusammensetzung mittels Körperfettanalyse.Bekannt und bewährt sind sicherlich der Laktatleistungstest und die Spiroergometrie, aber wir zeigen weitere einfach durchzuführende Alternativen, so dass Sie ihr Training individuell und effektiv planen und gestalten können.Abschließend geht es um die Bewertung der Diagnostik mittels eines individuellen Leistungsprofils, so dass sich Athlet und Trainer einen detaillierten Überblick über die Stärken und Schwächen des Athleten verschaffen können.

Erscheinungsdatum	09.06.2018
Sprache	deutsch
Maße	170 x 170 mm
Gewicht	160 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
Themenwelt	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
Schlagworte	Fitness • Leistungssport • Training • Trainingssteuerung • Triathlon • Wettkampf • Wettkampfsport
ISBN-10	3-7528-7698-0 / 3752876980
ISBN-13	978-3-7528-7698-7 / 9783752876987
Zustand	Neuware