Minimalismo Digital: Desintoxicación Digital y Vida Simple (eBook)
334 Seiten
Saage Books (Verlag)
978-3-384-53363-0 (ISBN)
A través de cinco secciones principales, el lector aprenderá a:
- Desarrollar consciencia sobre sus hábitos digitales mediante herramientas de autoobservación
- Implementar estrategias prácticas para 'reducir el tiempo de pantalla' de manera sistemática
- Superar la 'adicción al móvil' con técnicas probadas y sostenibles
- Crear espacios y rutinas libres de tecnología
- Establecer una relación saludable con la tecnología basada en el 'esencialismo'
El libro aborda aspectos fundamentales como:
- La optimización del ritmo diario para una 'vida simple'
- Métodos de limpieza digital y organización de dispositivos
- Desarrollo de hábitos saludables en el uso de tecnología
- Estrategias para mantener relaciones sociales significativas
- Técnicas para 'vivir el minimalismo' de manera práctica
Cada capítulo incluye ejercicios prácticos, gráficos ilustrativos y planes de acción concretos para alcanzar una 'elegante simplicidad' en nuestra vida digital. El enfoque gradual permite una transición suave hacia un estilo de vida más consciente y equilibrado.
Aprenderás a identificar lo verdaderamente esencial en tu vida digital, eliminar distracciones innecesarias y construir hábitos que apoyen tu bienestar y productividad. Esta guía te ayudará a 'vivir minimalista' en la era digital sin renunciar a los beneficios de la tecnología.
Este libro ha sido creado utilizando tecnologías innovadoras como la Inteligencia Artificial y herramientas especialmente desarrolladas, por ejemplo, en la búsqueda de ideas, la investigación, la escritura, la edición, el control de calidad y el diseño de ilustraciones decorativas.
De esta manera, queremos ofrecerle una experiencia de lectura especialmente coherente, moderna y de mayor calidad.
| Erscheint lt. Verlag | 18.2.2025 |
|---|---|
| Sprache | spanisch |
| Themenwelt | Sachbuch/Ratgeber ► Geschichte / Politik ► Politik / Gesellschaft |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung | |
| Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Partnerschaft / Sexualität | |
| Geisteswissenschaften ► Philosophie ► Ethik | |
| Informatik ► Netzwerke ► Sicherheit / Firewall | |
| Mathematik / Informatik ► Informatik ► Office Programme | |
| Mathematik / Informatik ► Informatik ► Web / Internet | |
| Sozialwissenschaften ► Politik / Verwaltung | |
| Technik | |
| Schlagworte | Adicción al móvil • Bienestar digital • Desintoxicación digital • Elegante simplicidad • esencialismo • Minimalismo Digital • Reducir el tiempo de pantalla • vida simple • Vivir el minimalismo • Vivir minimalista |
| ISBN-10 | 3-384-53363-1 / 3384533631 |
| ISBN-13 | 978-3-384-53363-0 / 9783384533630 |
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