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9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel (eBook)

Fit, schlank und gesund in wenigen Schritten | Das Mitmachprogramm im handlichen Format für jeden Alltag

(Autor)

eBook Download: EPUB
2023 | 1., Auflage
120 Seiten
Ullstein eBooks (Verlag)
978-3-8437-2873-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

9 Regeln für einen optimalen Stoffwechsel - Ingo Froböse
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Endlich erscheint das einfache Mitmachprogramm von Bestsellerautor Ingo Froböse. Dieses Workbook enthält die praktische Quintessenz des Bestsellers Der Stoffwechsel-Kompass, in dem die wichtigsten Regeln für alle Über-50-Jährigen zusammengefasst sind, die ihren Stoffwechsel verbessern wollen. Der alltagstaugliche Ratgeber deckt diese wichtigen Lebensbereiche ab: Ernährung (Rezeptbeispiele, Lebensmittellisten, Wochen- und Monatspläne, Checklisten), Bewegung (Übungen, Tipps) und Regeneration (Meditationsübungen, Atmung). 
Im handlichen Format und für jeden Alltag! 

PROF. INGO FROBÖSE, geboren 1957, leitet das Zentrum für Gesundheit durch Sport und Bewegung und das Institut für Bewegungstherapie und bewegungsorientierte Prävention und Rehabilitation an der Deutschen Sporthochschule in Köln. Außerdem berät er als Sachverständiger den Bundestag in Fragen der Prävention und arbeitet als wissenschaftlicher Berater für die Gesundheitsvorsorge der Krankenkassen. Er schreibt regelmäßig Bücher zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung, von denen viele Bestseller wurden wie "Der Stoffwechsel-Kompass".

Erscheint lt. Verlag 26.1.2023
Verlagsort Berlin
Sprache deutsch
Themenwelt Sachbuch/Ratgeber Natur / Technik Naturwissenschaft
Technik
Schlagworte 50 • Ab • Abnehmen • älter • Alterungsprozess • Anregen • Balance • Bestseller • Diät • Energie • Fett • Figur • Gewicht • Haut • Herz • Kalorien • Leber • Probleme • Schlank • Schlankwerden • Schwankungen • Stoffwechsel • Übergewicht • Verbrennung • Vitalität • Wechseljahre • Werden
ISBN-10 3-8437-2873-9 / 3843728739
ISBN-13 978-3-8437-2873-7 / 9783843728737
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