GANZ UND GAR MANN SEIN (eBook)

Eine elementare Reise in die E-Mann-zipation - auch für hochsensible Männer

Thomas Rüedi (Autor)

eBook Download: EPUB

2024 | 1. Auflage
244 Seiten
tredition (Verlag)
978-3-347-01007-9 (ISBN)

Infos

Es ist Zeit, dass wir Männer uns e-Mann-zipieren. Wir Männer wollen durch einen ganzheitlichen, ur-eigenen Emanzipations-weg aktuell, stark, mutig, fürsorglich und authentisch - ganz und gar Mann sein. Wir beziehen dabei auch die neue Erkenntnis mit ein, dass ca. 20 % von uns Männern 'hochsensibel' sind. Für diesen Prozess nutzen wir die Kraft der 5 klassischen Elemente - ERDE, FEUER, WASSER, LUFT und RAUM/QUINTESSENZ - für den Weg zur elementaren Freude als Mensch Mann zu sein ...

Die Ganzheitliche Männerarbeit ist Teil meines Ganzheitlichen Institutes Schweiz - Swiss Holistic Institute Begründer von "GANZ UND GAR MANN SEIN" mit Sitz in Chur in der Ostschweiz Entwickler der "5-Elemente-Männerarbeit", des "5-Elemente-Männercoachings". Männertrainer, -coach (analog) Online-Männercoach - Skype (digital) Mit-Begründer der Männerbewegung in Chur & Umgebung Langjähriger Männergruppenleiter "Einsteigerkurse zu den Themen Vater, Arbeit, Wilder Mann, Beziehung, Sexualität und Spiritualität" beim Verein maenner.gr Mitbegründer und ehem. Co-Präsident des Vereins maenner.gr Herzenskrieger Assistent Herzenskriegertraining Feuerläufer Pensionierter, ganzheitlich-integrativmedizinischer Zahnarzt Naturheilkundiger Buddhist Hochsensitiver Mann Hobbymusiker Phönix aus der Asche Natur-, Wald- und Baumfan

Textauszug

1. Kapitel: Grundlagen

ORIENTIERUNG IN EINER RADIKALEN GANZHEIT

Von meiner beruflichen Tätigkeit bin ich es gewohnt, die Dinge möglichst aus einer ganzheitlichen Sicht heraus anzuschauen – ich bin ganzheitlich tätiger Zahnarzt, habe seit knapp 30 Jahren eine eigene Praxis und berate und begleite Menschen in ganzheitlichmedizinischen Anliegen.

Grundsätzlich finde ich es sehr hilfreich, auch das Mann-sein heute ganzheitlich anzuschauen. Und das wollen wir auch mit einem aktuellen GPS tun, der integralen Sichtweise – einer modernen, heutigen, westlichen Sichtweise. Die integrale Philosophie 7/8 – bzw. wir können auch die integrale Software oder das integrale Betriebssystem sagen – hilft uns, eine Thematik in ihrer Ganzheit zu beleuchten und nichts Wesentliches auszulassen. Was heute leider oft passiert, ist, dass Themen oder Problembereiche, z. B. in der Politik oder Wissenschaft, nur einseitig angeschaut werden und daraus dann der Anspruch entsteht, dass die ganze Welt (nur) mit dieser Optik betrachtet und bewertet werden sollte. Das hat meistens zur Folge, dass viele andere Gesichtspunkte, die auch wichtig gewesen wären, weggelassen werden, die Geschichte dann sehr einseitig abläuft und entsprechende Resultate hervorbringt. Und genau das wollen wir eben beim Thema ganzheitliche Männerarbeit heute nicht tun, okay?!

Wir schauen uns jetzt zusammen ein paar Grundlagen der integralen Betrachtungsweise allgemein und spezifisch auf das Mann-sein heute an. Gemäss dieser von Jean Gebser 7 und Ken Wilber 8 mitbegründeten Philosophie geht es darum, dass alle Dinge und Wahrnehmungen, die uns begegnen – sei es in der Gegenwart, Vergangenheit oder Zukunft – quasi in eine Landkarte eingetragen werden können.

Grob gesagt sind dies die Quadranten und sie unterteilen sich in einen individuellen und einen kollektiven Teil einerseits, andererseits in einen inneren und einen äusseren Anteil.

Damit können wir alle Wahrnehmungen in uns innen, das ICH, dem oberen linken Quadranten zuordnen. Die Aussenwahrnehmung von uns, das ES, ist unser Körper samt seinen inneren Organen, genetischen Prägungen und auch unser Verhalten, wie wir uns zeigen. Das WIR zeigt uns den Anteil auf, bei dem wir in Beziehung treten, und wie unsere Kultur und Sprache aussieht, mit der wir leben. Das SIE schliesslich zeigt uns die Ebene der Umgebung auf, den Kontext, in dem wir leben, die Institutionen, das Land usw.

Der Vollständigkeit halber sollte ich hier noch erwähnen, dass die integrale Philosophie noch weiter geht und noch mehr Ebenen, z. B. die Entwicklungslinien, die in jedem Quadranten bestehen, einbezieht. Vollständig ist die integrale Betrachtung dann, wenn alle Quadranten, Ebenen und Linien einbezogen wurden (= AQAL = all quadrants, all lines).

Um aber die ganze Geschichte nicht von Anfang an zu kompliziert zu machen, möchte ich es einmal bei diesen Angaben belassen und später im Buch auf weitere integrale Inhalte eingehen. Die Anwendungen der Quadranten auf das Mann-sein wären z. B.:

Aus dieser Tabelle geht hervor, dass das Mann-sein heute ganz verschiedene Facetten hat. Mich persönlich interessieren v. a. die Prozesse innen, sowohl individuell als auch kollektiv. Mir geht es darum: Was bewegt den einzelnen Mann oder die Männer als Kollektiv?

Meine persönliche Entwicklung hat dazu geführt, dass ich erkannte, dass ich mich heute fast ausschliesslich der „inneren Arbeit“ widmen möchte und darum den Vereinsvorstand von maenner.gr zugunsten meiner eigenen Organisation „Ganz-und-gar-Mann-sein“ verlassen habe.

Ich bin der Meinung: Erst wenn wir unsere innere Arbeit als Mann und als Kollektiv gemacht haben, unsere Kraftquellen entdeckt und gefördert haben, wenn wir unsere ur-eigenen Bedürfnisse kennen, haben wir dann automatisch als Mann und als Männerbewegung eine glaubhafte Ausstrahlung, sind authentisch und können damit erst dann auch den äusseren Bereich unseres Lebens verändern. Also: keine kraftvolle, nährende und bedeutungsvolle Arbeit im individuellen und kollektiven AUSSEN, ohne die vorrangige und kontinuierliche Verwurzelung im INNEN – individuell und kollektiv!

Eine weitere, für mich ganz zentrale Betrachtungsweise aus dem integralen Fundus (Integral Recovery Institute) 9 ist diejenige mit den 4 Slogans:

Wake up =

Aufwachen, spirituell erwachen

Grow up =

Aufwachsen, sich entwickeln

Clean up =

Aufputzen, Schattenarbeit

Show up =

Aufstehen, sich zeigen, aktiv werden

Diese Slogans lassen sich, wie du im Weiteren sehen wirst, auf ganz verschiedene Themen anwenden und umreissen ganz kurz und prägnant, um was es in einer ganzheitlich-integralen Arbeit – und hier ganz im Speziellen natürlich in der ganzheitlichen Männerarbeit – gehen soll.

GENDER

Heute wird oft, wenn es um Geschlechterfragen geht, die Betrachtungsweise auf die reine Gleichstellung, das sog. Gender Mainstreaming bzw. auf das meist zu Hause bzw. in unserer Gesellschaft erlernte Verhalten als Mann oder Frau (Gender Role) reduziert. Dabei geht es fast ausschliesslich nur um das sog. soziale Geschlecht, also wie wir unser Geschlecht leben gelernt haben. Hier hat die ganze Genderbewegung einen doch recht beängstigenden „Röhrenblick“ entwickelt, der so meiner Meinung nach nicht hilfreich ist und in die Irre führt.

Und genau an dieser Stelle ist es jetzt äusserst wichtig, die Scheuklappen abzulegen, einmal tief in unsere mitgebrachte Kiste der „Tools“ zu greifen und die integrale Betrachtungsweise zu Hilfe zu nehmen. Mit dieser sehen wir, dass die Gleichstellung ein wichtiger Aspekt, jedoch nur ein TEIL-Aspekt des Ganzen ist. In dieser eingeengten Optik wird die Geschlechterdiskussion hauptsächlich auf die ÄUSSEREN Ebenen verlagert (= ES oder SIE).

Gleichzeitig habe ich immer wieder den Eindruck bekommen, dass viele Player, v. a. auch die Institutionen von Bund und Kantonen hier in der Schweiz, aber auch die Medien, die INNEREN Aspekte der Geschlechterthematik weglassen und ignorieren, weil diese ja „nur“ mit einem inneren Erleben von Männern und Frauen zu tun haben und sich nur einigermassen komplex darstellen lassen.

Die integrale, ganzheitliche Betrachtung sagt uns jedoch, dass der innere Anteil genauso wichtig ist wie der äussere. Aus diesem Grund möchte ich mich speziell der inneren Männerarbeit beim Einzelmann und beim Kollektiv der Männer widmen, diese stärken und mit dieser als Kern in der Verwurzelung darin mich bzw. uns dann auch im Äusseren zeigen – im Verhalten als Mann oder in den Aktivitäten der Männerbewegung, z. B. in der Männerpolitik oder ebenso wichtig im Bereich des Geschlechterdialoges (siehe später). Und als ein Haupteffekt der oben erwähnten einseitigen Herangehensweise kommt die Geschlechterthematik zur scheinbar logischen Schlussfolgerung, dass es – ein bisschen vereinfacht gesagt – nur darum geht, alles gleich zu machen – den Einheitsbrei – dass das Aus-Nivellieren die Lösung ist. Damit wird spätestens das Schlafzimmer jedes Paares, die Intimität, die Sexualität zum Notstandsgebiet, denn da geht dann gar nichts mehr …

Nein, es wird immer – hoffentlich immer – einen spannenden, einladenden, eben auch erotischen Unterschied geben zwischen Frauen und Männern, jedoch auch Lebensbereiche, z. B. die Arbeitswelt, wo es zu einer Gleichstellung kommen soll und muss.

DER „HOCHSENSIBLE MANN“ - HSM

Ja natürlich, du hast es erraten: Der Blitz, der mich aus heiterem Himmel traf, war die Erkenntnis, dass ich selber ein „hochsensibler oder hochsensitiver Mann“ bin. Dies hat mich veranlasst, mich mit diesem neuen Aspekt der Differenziertheit im Mann-sein ganz tief auseinanderzusetzen. Ich kann in diesem Zusammenhang auch ganz offen sagen, dass diese Erkenntnis – neben den traumatischen Kindheitserfahrungen (siehe auch später) – meine retrospektive Sicht auf mein bisheriges Leben erschüttert hat und ich die Welt, in der ich heute lebe, und meine aktuelle Lebensweise heute z. T. ganz neu wahrnehme. Die Erkenntnis, dass ich physiologisch mit der Eigenart der Hochsensibilität seit meiner Geburt eine starke genetische Beeinflussung erfahren habe, dass diese Eigenart eine Laune der Natur ist, die mich bis zum heutigen Tage so anders fühlen liess und lässt, hat mich sehr getroffen.

Ich meine, gerade wenn es um die tiefe Arbeit mit den ungesunden Polaritäten des Mann-seins geht – Macho versus Molluske – dann ist die Erkenntnis essenziell, dass es neben den erlernten und hormonell-biologisch bedingten Faktoren auch noch diesen speziellen anderen Typ des Mannes gibt und wohl schon immer gegeben hat – den hochsensiblen Mann (HSM). Die Recherche zeigt, dass es schon heute Bücher für hochsensible Männer gibt; davon empfehle ich dir diejenigen von Tom Falkenstein...

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 1.3.2024
• Verlagsort: Ahrensburg
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Lebenshilfe / Lebensführung
• Themenwelt: Technik
• Schlagworte: Freude am Mann-sein • Für Männer und nicht gegen Frauen • Ganzheitlich • Ganzheitliche Männerarbeit • Hochsensibilität • Männerarbeit • Männerberatung • Männercoaching • Männer-E-Mann-zipation • Männliche Spiritualität • Mit den klassichen Elementen arbeiten • Praktische Übungen • Schattenarbeit • Vielseitigkeit
• ISBN-10: 3-347-01007-8 / 3347010078
• ISBN-13: 978-3-347-01007-9 / 9783347010079