Einfach besser essen - Mein Ernährungstagebuch

Maike Groeneveld (Autor)

Buch | Softcover

32 Seiten

2020 | 3. Auflage
Bundesanstalt für Landwirtschaft und Ernährung (Verlag)
978-3-8308-1357-6 (ISBN)

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Der Weg zu einer besseren Ernährung und mehr Wohlbefinden beginnt damit, sich selbst zu beobachten und zu reflektieren. Das Tagebuch ermöglicht eine Protokollierung über sieben Tage sowie einen Wochenüberblick. Dokumentieren Sie eine Woche lang, was Sie essen und trinken, notieren Sie, wie viel Genuss es bereitet und wie viel Sie sich bewegen. Sie sehen auf einen Blick: Ich setze die Empfehlungen gut, in Teilen oder gar nicht um. Das Ernährungstagebuch unterstützt und motiviert Sie, am Ball zu bleiben. Es zeigt, was schon gut läuft, wo sich etwas verändert hat und wo noch Entwicklungsbedarf besteht.

Erscheinungsdatum	22.01.2020
Verlagsort	Bonn
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Einbandart	Englisch Broschur
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Beruf / Finanzen / Recht / Wirtschaft
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Ernährung / Diät / Fasten
	Technik ► Lebensmitteltechnologie
Schlagworte	Ernährungsberatung Erwachsene • Ernährungskommunikation • Gesunde Ernährung
ISBN-10	3-8308-1357-0 / 3830813570
ISBN-13	978-3-8308-1357-6 / 9783830813576
Zustand	Neuware