Blick ins Buch

Burnout bei Frauen: Der weibliche Weg aus der Erschöpfungsfalle

Wie Sie Mehrfachbelastung bewältigen, Warnsignale erkennen und mit praktischen Strategien zu neuer Balance finden - Ein Ratgeber für Mütter und berufstätige Frauen

Bendis A. I. Saage - Deutschland (Autor)

Buch | Softcover

228 Seiten

2025
tredition (Verlag)
9783384509918 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)
Leseprobe (PDF)

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Burnout bei Frauen ist ein wachsendes gesellschaftliches Phänomen, das besonders Mütter und berufstätige Frauen betrifft. Dieser praxisnahe Ratgeber bietet einen umfassenden Einblick in die spezifischen Herausforderungen und Lösungswege.Die Autorin beleuchtet die verschiedenen Ursachen von Burnout bei Frauen: von der Mehrfachbelastung durch Familie und Beruf über gesellschaftliche Erwartungen bis hin zu biologischen Faktoren wie hormonellen Einflüssen. Ein besonderer Fokus liegt auf der frühzeitigen Erkennung von Warnsignalen, sowohl auf körperlicher als auch auf psychischer Ebene.Praktische Präventionsstrategien helfen dabei, den Alltag neu zu strukturieren:- Effektive Methoden zur Selbstfürsorge- Konkrete Tipps zum Zeitmanagement- Aufbau von Unterstützungsnetzwerken- Gestaltung einer ausgewogenen Work-Life-BalanceFür bereits betroffene Frauen werden verschiedene Behandlungsmöglichkeiten vorgestellt, von therapeutischen Ansätzen über körperorientierte Methoden bis hin zur medizinischen Begleitung. Der Ratgeber zeigt dabei besonders für Burnout-Mamas gangbare Wege aus der Erschöpfung auf.Der abschließende Teil widmet sich der nachhaltigen Lebensgestaltung mit Fokus auf:- Persönliche Weiterentwicklung- Verbesserung der Beziehungsqualität- Berufliche NeuorientierungMit zahlreichen Übungen, Checklisten und Erfahrungsberichten bietet das Buch konkrete Hilfestellung für Frauen, die ihre Work-Life-Balance wiederherstellen und neue Energie tanken möchten.Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie Künstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualitätssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen.So möchten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.

With impressive precision, Bendis Saage combines different scientific sources into exciting non-fiction books. He works both methodically and creatively, always utilizing the latest technological possibilities. His strength lies in translating complex topics into readable texts and illustrating them with appropriate visual materials. He dedicates himself tirelessly to this demanding task with great devotion.

Erscheinungsdatum	10.11.2025
Reihe/Serie	Burnout (DE)
Verlagsort	Leipzig
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	334 g
Themenwelt	Sozialwissenschaften ► Soziologie ► Gender Studies
Schlagworte	Burnout bei Frauen • burnout berufstätige mütter • burnout hausfrauen • burnout mama • burnout symptome frauen • depression bei frauen • erschöpfung frauen • frauengesundheit burnout • stress bewältigung frauen • work life balance frauen
ISBN-13	9783384509918 / 9783384509918
Zustand	Neuware