GEO Wissen Gesundheit / GEO Wissen Gesundheit 22/23 - Die Heilkraft der Bewegung

Jens Schröder, Markus Wolff (Autoren)

Buch | Softcover

148 Seiten

2023 | Auflage
Gruner + Jahr (Verlag)
978-3-652-01278-2 (ISBN)

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Gibt es eine größere Binsenwahrheit als jene, die lautet "Bewegung ist gesund"? Wohl kaum. Aber man kann es nicht häufig genug sagen: Bewegung tut uns auf vielfältige Weise gut. Sie stärkt das Immunsystem. Knochen, Gelenke und Organe werden gekräftigt, Muskeln setzen heilsame Signalstoffe frei. Der Blutdruck sinkt, der Körper lagert weniger schnell Fett ein, das Herz-Kreislauf-System wird belastbarer. Bewegung ist letztlich wohl hilfreicher als eine Vielzahl an Medikamenten, in der Regel nebenwirkungsfrei und kostengünstig. Mehr noch: Körperliche Aktivität zögert Alterungsprozesse effektiv hinaus. Wer Sport treibt, mindert (statistisch gesehen) zudem sein Risiko, an einer Vielzahl von Leiden zu erkranken. Nicht zuletzt profitiert auch unser Gehirn von stetiger körperlicher Bewegung: Gedächtnis, Lernfähigkeit und Denkgeschwindigkeit verbessern sich. Genügend Motivation also.

Erscheinungsdatum	18.04.2023
Reihe/Serie	GEO Wissen Gesundheit ; 22/2023
Sprache	deutsch
Maße	213 x 270 mm
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie
	Medizin / Pharmazie
	Sozialwissenschaften
Schlagworte	Alterungsprozesse • Bewegung • Blutdruck • Denkgeschwindigkeit • Gedächtnis • Gelenke • Geo • GEO Wissen • Gesundheit • Herz-Kreislauf-System • Immunsystem • Knochen • Körper • Körperliche Aktivität • Leben • Lernfähigkeit • Medikamente • Motivation • Muskeln • Organe • Sport • Wissen
ISBN-10	3-652-01278-X / 365201278X
ISBN-13	978-3-652-01278-2 / 9783652012782
Zustand	Neuware