Entspannung erleben in der Kita (eBook)

3-6 Jahre

Renate Zimmer (Autor)

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2023 | 1. Auflage
112 Seiten
Verlag Herder GmbH
978-3-451-82866-9 (ISBN)

Infos

Eine gesunde Balance zwischen Bewegung und Entspannung ist im heutigen Kita-Alltag wichtiger denn je. Kinder brauchen Dynamik und Ruhe gleichermaßen. Gerade im Wechselspiel beider Erfahrungen können sie die eigenen Kräfte spüren und ihren Körper besser kennenlernen. Renate Zimmer hat mehr als 50 Angebote zusammengestellt, die Kinder spielerisch dabei unterstützten, zu sich selbst zu finden: Entspannungsübungen und abwechslungsreiche Spiele eröffnen die Chance, Ruhe und Stille als Kraftspender zu entdecken. Mit Anregungen zur Raumgestaltung, Wissenswertem zu kindgerechten Entspannungsmethoden und zahlreichen Tipps zur Umsetzung zeigt das Praxisbuch, wie Entspannung mit Kita-Kindern gelingt.

Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet. 

Autor

Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet.  Dr. Renate Zimmer ist Erziehungswissenschaftlerin mit dem Schwerpunkt frühe Kindheit und Professorin für Sportwissenschaft an der Universität Osnabrück. Auf dem Gebiet der Bewegungserziehung ist sie die bekannteste und erfolgreichste Expertin im deutschsprachigen Raum. Ihre Bücher sind in zahlreiche Sprachen übersetzt worden. Für ihr bildungspolitisches Engagement wurde sie mit dem Bundesverdienstkreuz ausgezeichnet. 

Inhalt

Einleitung 7
Kapitel 1: Über Bewegung zur Ruhe finden 10
Feuer, Wasser, Sturm und Sonne 11
Wellenspringen 13
Verzaubert 14
Fliegende Ufos 15
Zappeltanz 16
Praxistipp: Die Körperwahrnehmung stärken 17
Fliegende Schmetterlinge 18
Die Königin befiehlt 19
Kapitel 2: Wilde Spiele und Stilleübungen 20
Tanz auf heißem Sand 21
Wissen kompakt: Blockaden lösen, Selbstvertrauen gewinnen 21
Klammern jagen 22
Pferdegespanne 23
Zeitungszauber 24
Schlangen fangen 26
Schatz bewachen 27
Würfelrennen 28
Boxkampf 29
Kapitel 3: Die Kraft des Atems spüren 30
Welke Blume 31
Sternschnuppen 33
Pusteballon 34
Wattepusten 35
Kuscheltier-Schaukel 36
Wissen kompakt: Was heißt Entspannung? 38
Luftballon 39
Kapitel 4: Spannung und Entspannung – Die Balance finden 40
Gummiband 41
Wissen kompakt: Progressive Muskelentspannung 42
Samenkörner wachsen 43
Locker und angespannt 44
Praxistipp: Regeln und Rituale 46
Luftmatratze aufpumpen 47
Aufzug 48
Fliegen aus der Luft fangen 49
Ein Langschläfer erwacht 51
Wissen kompakt: Wirkungen von Entspannung 52
Der schmelzende Schneemann 53
Kapitel 5: Kuschelkissen – Kissenschlacht 54
Wurftraining 55
Kissen suchen 56
Praxistipp: Rückzugsräume schaffen – Buden, Höhlen, Hängematten 57
Kissenschlacht 59
Autoscooter 60
Praxistipp: Selbst Ruhe bewahren 61
Kissenschleuder 62
Kartonmauern umwerfen 63
Haltet das Spielfeld frei 64
Kissenrennen 65
Kapitel 6: Wahrnehmung und Konzentration 66
Geheimnisvolle Geräusche 67
Begrüßung international 68
Geisterwald 69
Inselhüpfen 70
Knochen bewachen 71
Tastquiz 72
Abschleppwagen 74
„Mit den Händen sehen“ – Der Fühlsack 75
Detektiv Scharfauge 76
Zublinzeln 77
Schaukelmatte 78
Kapitel 7: Spielerische Massageübungen 80
Ballmassage 81
Wissen kompakt: Die kinästhetische Wahrnehmung 82
Sandsäckchen spüren 83
Autopolierstation 84
Autowaschstraße 86
Wetterbericht 87
Kuchen backen 88
Wissen kompakt: Sensorische Entspannungsverfahren 89
Waldspaziergang 90
Rückenbilder 91
Kapitel 8: Fantasiereisen und Traumstunden 92
Reise durch den Körper 93
Luftballonreise 94
Wissen kompakt: Imaginative Verfahren 95
Eine Fahrt mit dem Boot 96
Tipps zum Weiterlesen 98
Über die Autorin 99

Produkt-Details

• Erscheint lt. Verlag: 13.3.2023
• Illustrationen: Renate Zimmer
• Verlagsort: München
• Sprache: deutsch
• Themenwelt: Sozialwissenschaften ► Pädagogik ► Vorschulpädagogik
• Schlagworte: Achtsamkeit für Kinder • Atemübung • Balance • Bewegungsspiel • Entspannung • Innere Balance • Kindergarten • Kindertageseinrichtung • Kita • Pädagogische Fachkraft • Ruhe • Spiel • Toben
• ISBN-10: 3-451-82866-9 / 3451828669
• ISBN-13: 978-3-451-82866-9 / 9783451828669