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24 Pausen und Entspannung

Der chillige Adventskalender. Das perfekte Geschenk für Frauen und Männer

Charlotte Schmitt (Autor)

Buch | Softcover

50 Seiten

2024
FlipFlop (Verlag)
978-3-7591-0415-1 (ISBN)

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Stressfrei durch den Advent? Ja, das geht! Mit "24 Pausen und Entspannung: Der chillige Adventskalender" wird die hektische Vorweihnachtszeit zu einer Oase der Ruhe. Jeden Tag erwartet dich eine kurze, aber wirkungsvolle Auszeit, die dir hilft, den Trubel hinter dir zu lassen und neue Energie zu tanken. Ob Atemübungen, Achtsamkeit oder kleine Verwöhnrituale - dieser Adventskalender zeigt dir, wie du mit einfachen Techniken Gelassenheit findest und die Adventszeit entspannt genießen kannst.Von der Kraft des bewussten Atmens über sanfte Yoga-Rituale bis hin zu kreativen Schreibübungen - jeder Tag bietet dir eine neue Möglichkeit, innezuhalten und dich auf das Wesentliche zu besinnen. Die liebevoll gestalteten Illustrationen zu jedem Kapitel machen das Buch zu einem visuellen Genuss und unterstützen dich dabei, die Übungen noch intensiver zu erleben.Lass dich von der Magie der Klangmeditation verzaubern, entdecke die wohltuende Wirkung von Teeritualen oder lerne, wie du mit kleinen Pausen im Alltag große Wirkung erzielst. Dieser Adventskalender ist dein Begleiter für eine entspannte, achtsame und gelassene Vorweihnachtszeit.Das erwartet dich:- 24 kurze, entspannende Texte für jeden Tag im Advent- Passende Illustrationen zu jeder Übung- Praktische Tipps für Atemübungen, Meditation, Achtsamkeit und mehr- Inspiration für eine stressfreie und gelassene Adventszeit

Erscheinungsdatum	20.10.2024
Sprache	deutsch
Maße	152 x 229 mm
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	2024 • 2025 • 24 • 25 • achtsamkeit im advent • Adventskalender für Erwachsene • DIY • Entspannungstechniken Dezember • für Erwachsene • für Frauen • für Kinder • Für Männer • für Paare • für Teenager • Geschenkidee • Jahre • Kaufen • Selber machen • Selbstfürsorge in der Weihnachtszeit • Stressabbau Weihnachten • unter 10 Euro
ISBN-10	3-7591-0415-0 / 3759104150
ISBN-13	978-3-7591-0415-1 / 9783759104151
Zustand	Neuware