Blick ins Buch

Ruhe

Mein meditatives Eintragbuch

Buch | Softcover

192 Seiten

2020 | 2. Auflage
Groh (Verlag)
978-3-8485-2502-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

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lt;p>Dein leichter Einstieg in die Meditation
Das Buch Ruhe hilft auf kreative Weise, den Einstieg in die eigene Meditationspraxis zu finden. Der französischen Autor und Coach Arnaud Riou vermittelt in diesem Buch die Grundlagen der Meditation: Von der richtigen Haltung über das bewusste Wahrnehmen der eigenen Umwelt bis hin zu einfachen Atemübungen. Verschiedene Übung, Tagebuchseiten für eigene Einträge und kleine Tipps für den Alltag animieren spielerisch am Ball zu bleiben.

Ruhe im Alltag finden
Illustrationen und abwechslungsreiche Kapitel machen dieses Buch zu einem besonderen Begleiter für mehr innere Ruhe und Gelassenheit. So kannst du Ruhe im Alltag finden und Resilienz trainieren. Oder du verschenkst das Eintragbuch an Freunde oder Familie, die gerne meditieren oder sich für Spiritualität interessieren und mehr innere Ruhe finden möchten.

Themen Meditation und Achtsamkeit kreativ und abwechslungsreich umgesetzt
Mit vielen Anregungen und Übungen zum Eintragen und Ausmalen
Kreativbuch-Format mit Lesebändchen und Softcover
Buch zum Ausfüllen mit 192 Seiten (Maße 14,0 x 21,0 cm)

Erscheinungsdatum	23.10.2020
Verlagsort	München
Sprache	deutsch
Original-Titel	Calme - Mon carnet de méditation
Maße	147 x 215 mm
Gewicht	1 g
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	achtsames Leben • Achtsamkeit • Alltagsbegleiter • alltagsbegleiter buch • Ausfüllbuch • ausfüllbuch erwachsene • ausfüllbuch meditation • buch ausfüllen selbst • Eintragbuch • eintragbuch erwachsene • eintragbuch erwachsene entspannung • Eintragebuch • Entschleunigung • Frau • Freundin • Gelassenheit • Geschenk • Geschenkidee • Innere Ruhe finden • innere ruhe finden buch • Inspiration • Kreativ • Kreativbuch • Mama • Meditation • meditation alltag • meditation buch • meditation buch anfänger • Meditation im Alltag • Meditation lernen • meditationstagebuch • meditation und achtsamkeit • meditative Selbstheilung • meditieren • Meditieren Buch • Meditieren für Anfänger • meditieren lernen • Mindfulness • Motivation • Mutter • Positive Psychologie • Positive Psychologie im Alltag • Positives Denken • positives Mindset • Resilienz • resilienz trainieren • Ruhe • Ruhe finden • ruhe finden im alltag • ruhe finden in dir • ruhe im alltag finden • Ruhe und Gelassenheit • Schwester • Spiritualität • Spiritualität Alltag • spiritualität bücher • Tagebuch • tagebuch achtsamkeit • tagebuch achtsamkeit dankbarkeit • tagebuch meditation • Tochter • Zeit für mich • zeit für mich buch • Zen Meditation • Zen Übungen
ISBN-10	3-8485-2502-X / 384852502X
ISBN-13	978-3-8485-2502-7 / 9783848525027
Zustand	Neuware