Fitness- & Ernährungs-Tagebuch: Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5) zum Ausfüllen und Abnehmen oder Zunehmen. Trainingstagebuch fürs Fitness Studio, Cardio und Bodybuilding. Abnehmtagebuch bzw. Diättagebuch für Essensplanung und Sport

Das 12-Wochen-Tagebuch (DIN A5)

Sophie Heisenberg (Autor)

Buch | Softcover

132 Seiten

2019 | 2. Auflage
Nova MD (Verlag)
978-3-96443-955-0 (ISBN)

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Das 12-Wochen-Tagebuch für alle Sport- und Fitnessbegeisterten, die auch auf ihre Ernährung achten wollen. Erreiche deine persönlichen Ziele und halte deine Fortschritte in deinem persönlichen Ernährungs- und Fitnessplaner fest, der nicht nur zum Abnehmen, sondern auch für Gewichtszunahme, Muskelaufbau, Krafttraining, Cardio und jede Ernährungsform geeignet ist. In dem hochwertigen Sport- und Ernährungsplaner kannst du jeden Tag übersichtlich dein Frühstück, Mittag- und Abendessen sowie alle Snacks, Kalorien, Makros und Gewicht eintragen. Außerdem hast du genügend Platz für deine Trainingseinheiten. Für jede Woche kannst du deine Ziele und Motivation festhalten und deine Ernährung planen. Am Anfang und Ende kannst du ein Vorher-/ Nachher-Foto sowie alle deine Maße und Gewicht eintragen.Inhalt:-Übersicht der Tage zum Abstreichen-Extra-Seiten für Vorher-/Nachher-Fotos-Platz für alle Anfangswerte (Maße, Gewicht, BMI, etc.)-Dein Fortschritt auf einem Blick-Eine Doppelseite pro Woche als Übersicht-Eine Seite pro Tag um alle deine Daten einzutragen-Motivationssprüche-Abschlussmessen-Platz für finale WorteArtikelmerkmale:-Größe: DIN A5: 14,8x21 cm-132 Seiten-Hochwertiges 100 g Naturpapier-Tagebuch wird eingeschweißt geliefert

Erscheinungsdatum	26.02.2019
Verlagsort	Vachendorf
Sprache	deutsch
Maße	148 x 210 mm
Gewicht	229 g
Themenwelt	Sonstiges ► Geschenkbücher
Schlagworte	2019 • 2020 • 2021 • 2022 • abnehmtagebuch • abnehmtagebuch 90 tage • abnehmtagebuch für frauen • abnehmtagebuch und trainingsbuch • abnehmtagebuch zum ausfüllen • diätplaner • Diätplaner block • Diät tagebuch • Diättagebuch • Diät Tagebuch 90 Tage • diät tagebuch gockler • diät tagebuch kalorien • Diät Tagebuch zum eintragen • ernährungsplaner • Ernährungstagebuch • ernährungstagebuch allergie • ernährungstagebuch deutsch • ernährungstagebuch intoleranzen • ernährungstagebuch kalender • ernährungstagebuch männer • ernährungstagebuch zum ausfüllen • ernährungstagebuch zum ausfüllen intoleranzen • Essensplan • essensplan abnehmen • essensplaner block • essensplan erstellen • essensplaner woche • essensplan woche • fitness planer • Fitnessplaner • fitness tagebuch • Fitness-tagebuch • fitness tagebuch frauen • fitness tagebuch männer • fitness tagebuch planer • high carb • keto • Low Carb • Paleo • sport tagebuch • Tagebuch • Vegan
ISBN-10	3-96443-955-X / 396443955X
ISBN-13	978-3-96443-955-0 / 9783964439550
Zustand	Neuware