Fit wie die Profis!

Circuit-Training im Sportunterricht praktisch umsetzen

Rudi Lütgeharm (Autor)

Buch | Softcover

72 Seiten

2009 | 5. Auflage
KOHL VERLAG Der Verlag mit dem Baum
978-3-86632-929-4 (ISBN)

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Sie wollen die Fitness Ihrer Schülerinnen und Schüler verbessern? Dieser neue Band beinhaltet viele praktische Anregungen und Trainingsprogramme für den Sportunterricht. Das bekannte und allgemein anerkannte 'Circuit-Training' wird inhaltlich und organisatorisch umgesetzt. Nach kurzer Theorieeinführung bietet Rudi Lütgeharm 12 praktisch erprobte Übungsrundgänge zur Auswahl an, die sich schnell und ohne großen Aufwand umsetzen lassen und für Grundschule und Sekundarstufe I geeignet sind. Es werden insbesondere die Hauptmuskelgruppen gekräftigt und die Kondition der Schülerinnen und Schüler verbessert. Organisatorische und methodische Hinweise sorgen dafür, dass Sie als Lehrkraft/Übungsleiter alles bestens im Blick haben und die Unterrichtsphase entspannt und geordnet abläuft.
Inhalt: Was man wissen und beachten sollte!; Bist du fit?; Was versteht man unter Fitness eigentlich?; Kreistraining als Organisationsform: Entstehung, Ziele und mögliche Varianten; Methodische und organisatorische Hinweise zur Durchführung; Hinweise zur Differenzierung konditioneller Übungsprogramme; Wie geht man vor?; Vom Stationsbetrieb zum Kreistraining; Übungen zu dritt ohne Gerät zur Körperkräftigung für jedermann; Gruppenübungen an und mit Bänken; Partnerübungen zur Kräftigung; Von Station zu Station; Hinführung zum Kreistraining; Kreistraining für Anfänger; 10 Stationen für allgemeine Gruppen in Schule und Verein; Kreistraining für Geübte
50 Seiten

Sie wollen die Fitness Ihrer Schülerinnen und Schüler verbessern? Dieser neue Band beinhaltet viele praktische Anregungen und Trainingsprogramme für den Sportunterricht. Das bekannte und allgemein anerkannte "Circuit-Training" wird inhaltlich und organisatorisch umgesetzt. Nach kurzer Theorieeinführung bietet Rudi Lütgeharm 12 praktisch erprobte Übungsrundgänge zur Auswahl an, die sich schnell und ohne großen Aufwand umsetzen lassen und für Grundschule und Sekundarstufe I geeignet sind. Es werden insbesondere die Hauptmuskelgruppen gekräftigt und die Kondition der Schülerinnen und Schüler verbessert. Organisatorische und methodische Hinweise sorgen dafür, dass Sie als Lehrkraft/Übungsleiter alles bestens im Blick haben und die Unterrichtsphase entspannt und geordnet abläuft. Inhalt: Was man wissen und beachten sollte!; Bist du fit?; Was versteht man unter Fitness eigentlich?; Kreistraining als Organisationsform: Entstehung, Ziele und mögliche Varianten; Methodische und organisatorische Hinweise zur Durchführung; Hinweise zur Differenzierung konditioneller Übungsprogramme; Wie geht man vor?; Vom Stationsbetrieb zum Kreistraining; Übungen zu dritt ohne Gerät zur Körperkräftigung für jedermann; Gruppenübungen an und mit Bänken; Partnerübungen zur Kräftigung; Von Station zu Station; Hinführung zum Kreistraining; Kreistraining für Anfänger; 10 Stationen für allgemeine Gruppen in Schule und Verein; Kreistraining für Geübte 72 Seiten

Erscheint lt. Verlag	20.1.2009
Reihe/Serie	Praxis Sportunterricht
Zusatzinfo	zahlr. Aufbauskizzen u. Ill.
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Gewicht	290 g
Einbandart	gebunden
Themenwelt	Schulbuch / Wörterbuch ► Unterrichtsvorbereitung
Schlagworte	Bewegung • Fitness • Grundschule • Klasse 1 • Klasse 10 • Klasse 11 • Klasse 12 • Klasse 13 • Klasse 2 • Klasse 3 • Klasse 4 • Klasse 5 • Klasse 6 • Klasse 7 • Klasse 8 • Klasse 9 • Sekundarstufe • Sportunterricht • Sportunterricht (Grundschule) • Sportunterricht (Sekundarstufe I) • Zirkeltraining
ISBN-10	3-86632-929-6 / 3866329296
ISBN-13	978-3-86632-929-4 / 9783866329294
Zustand	Neuware