Blick ins Buch

Im Schatten der Gedanken

Novah (Autor)

Buch | Softcover

50 Seiten

2025
tredition (Verlag)
978-3-384-55050-7 (ISBN)

Lese- und Medienproben

Umschlag Rückseite (JPEG)

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In meinem Buch geht es um das komplexe Thema Depression - eine Krankheit, die oft unsichtbar ist, aber tiefgreifende Auswirkungen auf das Leben der Betroffenen und ihrer Mitmenschen hat. Ich erkläre, was Depressionen wirklich sind, welche Symptome sie begleiten und wie man sie von alltäglicher Traurigkeit unterscheiden kann. Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf praktischen Tipps: Wie kann man selbst mit der Erkrankung umgehen? Welche Strategien helfen im Alltag? Und wie können Außenstehende, sei es Familie oder Freunde, einfühlsam unterstützen, ohne sich selbst zu überfordern? Mein Ziel ist es, Verständnis zu schaffen, Hoffnung zu geben und konkrete Werkzeuge an die Hand zu legen - für Betroffene und ihre Unterstützer gleichermaßen.

Mein Name ist Novah, und ich bin die Autorin des Ratgebers "Im Schatten der Gedanken". Mein Weg zu diesem Buch war lang und oft beschwerlich, geprägt von meinen eigenen Erfahrungen mit Depressionen, die mich jahrelang begleiteten. Persönliche Erfahrung Seit 3 Jahren leide ich an Depressionen, die mein Leben stark beeinflussen. Lange Zeit fühlte ich mich verloren und unverstanden, unsicher, wie ich mit meinen Gefühlen umgehen sollte. Es war ein langer Prozess der Selbstfindung und des Lernens, der mich schließlich dazu brachte, diesen Ratgeber zu schreiben. Weg zur Besserung Durch intensive Therapie, Selbstreflexion und die Unterstützung meiner Umgebung begann ich, mich selbst besser zu verstehen. Ich lernte, was ich wirklich möchte und vor allem, was ich brauche, um ein erfülltes Leben trotz – oder vielleicht sogar wegen – meiner Erfahrungen mit Depressionen zu führen. Motivation zum Schreiben Die Erkenntnis, wie wenig Verständnis oft für Menschen mit Depressionen existiert und wie hilflos sich Angehörige fühlen können, motivierte mich, meine Erfahrungen und erlernten Strategien zu teilen. Ich wollte einen Ratgeber schaffen, der sowohl Betroffenen als auch ihrem Umfeld praktische Hilfe und Hoffnung gibt. Mein Ratgeber ist das Ergebnis meiner persönlichen Reise, meiner Forschung und meines tiefen Wunsches, anderen zu helfen, die ähnliche Herausforderungen bewältigen müssen. Es ist meine Hoffnung, dass es als Lichtblick für jene dient, die sich gerade in ihrer dunkelsten Stunde befinden.

Erscheinungsdatum	20.03.2025
Verlagsort	Aalen
Sprache	deutsch
Maße	210 x 297 mm
Gewicht	172 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Esoterik / Spiritualität
	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Schulbuch / Wörterbuch ► Erwachsenenbildung
Schlagworte	Angst • Depression • Hilfe • Psychologie • Trauer
ISBN-10	3-384-55050-1 / 3384550501
ISBN-13	978-3-384-55050-7 / 9783384550507
Zustand	Neuware