Blick ins Buch

Leichter Leben

Der Weg zur Freite durch achtsames Loslassen

Buch | Hardcover

2024
tredition (Verlag)
978-3-384-43581-1 (ISBN)

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Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit und innerer Ruhe in deinem Alltag? Inmitten des hektischen Treibens und der täglichen Herausforderungen vergessen wir oft, im Moment zu sein und einfach loszulassen. Doch genau hier liegt der Schlüssel zu einem erfüllteren Leben: im bewussten Umgang mit dem Jetzt.In »Leichter leben: Der Weg zur Freiheit durch achtsames Loslassen« erfährst du, wie du mentale und emotionale Belastungen schrittweise loslassen kannst, um mehr Gelassenheit zu finden. Mit verständlichen und leicht umsetzbaren Anleitungen lernst du, achtsamer durch den Alltag zu gehen und bewusst auf deine Gedanken und Gefühle zu reagieren. Dieses Buch zeigt dir, wie du in jeder Alltagssituation den Augenblick annehmen kannst - sei es auf dem Weg zur Arbeit, beim Einkaufen oder in Momenten der Ruhe.

Jan Eickmann wurde 1970 in Hamburg geboren und hat seine Ausbildung zum psychologischen Berater 2008/2009, an der Paracelsus Schule in Berlin gemacht. Seit 2010 woht er im wunderschönem Saarland und arbeitet dort als Autor und psychologischer Berater.

Erscheint lt. Verlag	26.11.2024
Verlagsort	Saarbrücken
Sprache	deutsch
Gewicht	274 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Gesundheit / Leben / Psychologie ► Psychologie
	Schulbuch / Wörterbuch ► Erwachsenenbildung
	Geisteswissenschaften ► Psychologie ► Allgemeines / Lexika
Schlagworte	Coaching • Loslassen • Mindset • Psychologischer Berater • Selbsthilfe
ISBN-10	3-384-43581-8 / 3384435818
ISBN-13	978-3-384-43581-1 / 9783384435811
Zustand	Neuware