Blick ins Buch

Schnelligkeitstraining

Gerd Thienes, Kathrin Randl (Autoren)

Buch | Softcover

152 Seiten

2020
Limpert (Verlag)
978-3-7853-1923-9 (ISBN)

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Blick ins Buch (midvox)

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Schnelligkeit ist mehr als nur sprinten. Die motorische Schnelligkeit stellt ein komplexes Bedingungsgefüge mit einer Vielzahl unterschiedlicher Einflussfaktoren dar. Schnelligkeit im Sport bedeutet, innerhalb kürzester Zeit zu reagieren oder Bewegungen zu vollziehen. Im Sport werden Anforderungen an ein schnelles Bewegen, Antizipieren, Wahrnehmen, Entscheiden und Handeln gestellt. Schnelligkeit ist entscheidend für alle Sportarten und Handlungsfelder, auf allen Leistungsniveaus und jeder Altersstufe.Neben den theoretischen Grundlagen werden in einem ausführlichen Praxisteil zahlreiche Trainingsmöglichkeiten vorgestellt, u. a. zur Schnellkraft und Schnelligkeitsausdauer. Die vielen Beispiele aus unterschiedlichen Sportarten und Bewegungsfeldern sind Bausteine für ein modernes, systematisches und erfolgreiches Training der motorischen Schnelligkeit in Schule und Verein.

Erscheint lt. Verlag	11.3.2020
Reihe/Serie	Praxisbücher Sport
Zusatzinfo	126 farbige Abb., 13 Tabellen
Verlagsort	Wiebelsheim
Sprache	deutsch
Maße	165 x 240 mm
Einbandart	kartoniert
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport
	Schulbuch / Wörterbuch
	Weitere Fachgebiete ► Sportwissenschaft
Schlagworte	Antizipieren • Bewegen • Bewegungsschnelligkeit • Entscheiden • Entscheidungsschnelligkeit • Grundlagen • Handeln • handlungsschnelligkeit • Koordinationsschnelligkeit • Motorik • Praxis • Reaktionsschnelligkeit • Richtungswechsel • Rumpfstabilität • schnelligkeitsausdauer • Schnelligkeitstraining • Schnellkraft • Sport • Sportpraxis • Sporttraining • Sprintschnelligkeit • Theorie • Übungsbeispiele • Wahrnehmen
ISBN-10	3-7853-1923-1 / 3785319231
ISBN-13	978-3-7853-1923-9 / 9783785319239
Zustand	Neuware