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Das Fitness-Mosaik

Benno Paulitz (Autor)

Buch | Softcover

176 Seiten

2008
Books on Demand (Verlag)
978-3-8370-2451-7 (ISBN)

Titel ist leider vergriffen;
keine Neuauflage

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Das Fitness-Mosaik ist ein vielseitiges und umfassendes Sportprogramm welches die wirksamsten Übungen aus unterschiedlichen Bewegungsschulen in einem ganzheitlichen Konzept vereint. Ziel ist die Erlangung eines Einklangs von körperlicher Fitness und seelischem Wohlbefinden durch Ausübung eines moderaten und unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesszustand praktizierbaren Sports. Die Übungen und Programme kräftigen alle Körperregionen und fördern Körperbalance, -Bewusstsein, -Haltung, Koordination, Rhythmusempfinden, Ausdauer, Atmung, Entspannung sowie vieles mehr.

Durch die bisherige Kurspraxis bestätigt folgt der vorliegende Leitfaden mit über 400 Übungen und 220 Abbildungen der starken Teilnehmerresonanz und dem herangetragenen Wunsch, das Fitness-Mosaik über die Kursangebote hinaus zu vermitteln.

Der Autor, geboren 1951, begann seine sportliche Laufbahn im Alter von 10 Jahren als aktiver Ringer. In den Siebziger-Jahren erreichte er in dieser Disziplin die Weltspitzenklasse. Nach einem Studium an der Deutschen Hochschule für Körperkultur und Sport in Leipzig und der Humboldt- Universität in Berlin war er Lehrer und Verbandstrainer im Ringerverband der DDR. Nach der Wiedervereinigung war er bis 2003 Bundestrainer für Freistilringen im Deutschen Ringerbund (DRB). Er lebt als freier Trainer sowie Yoga- und Rückenschullehrer in Berlin und widmet sich verstärkt dem Gesundheitssport.

Erscheint lt. Verlag	3.11.2008
Maße	120 x 190 mm
Gewicht	192 g
Themenwelt	Sachbuch/Ratgeber ► Sport ► Allgemeines / Lexika
ISBN-10	3-8370-2451-2 / 3837024512
ISBN-13	978-3-8370-2451-7 / 9783837024517
Zustand	Neuware